テコンドーを中心とした筋トレ、アンチエイジング

年齢に関係なく、筋肉、脳は鍛えるほどその重量、能力は増加します
テコンドーはインナーマッスルもバランスよく鍛えられます

第12回大阪府テコンドー選手権大会

2016年05月08日 22時17分34秒 | テコンドー

第12回大阪府テコンドー選手権大会が住吉スポーツセンターで、5月8日行なわれました。

僕は大会ドクターとしての参加です。選手は小学生のちびっ子から社会人までの参加です。大阪府は全国的にテコンドーのレベルの高い地域で、過去の大阪府の選手としては岡本依子師範がシドニーオリンピックで銅メダルをとられています。
最初は、カウンターの後ろ回し蹴りです。相手が回し蹴りをするタイミングでくるっと後ろを向いて回転力で足底部で蹴ります。ボディなら3点、頭部なら4点がはいります。
後はバンダルチャギ(半月蹴り)です。相手に体が触れるくらいの距離になった時、外側から背側から、つまり相手の死角からすっと足を高く上げて頭を蹴ります。これは4点はいります。
今日は、さいわいにして大きな怪我人もなく大会が終了出来ました。
 
 
 

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