食事で夏バテ解消・・

暑いからといって冷たい飲み物に頼ってはいませんか・・身体の疲労が蓄積されるそうで、暑い時期こそ熱い飲み物がお勧めという。食事は三大メニューというのがあって、テンプラ、ウナギ、そして焼肉。ウナギはさすがにね、価格が。何れにせよバランスの取れた食生活が大事ということ。