たった１０分で！
肩コリ、腰のハリにさようなら。
どこでもできるカンタンな体操で、つらい痛みのない身体を
あなたも取り戻しませんか？
さびた自転車が目の前にあることをイメージしてください。
あるクリエーターをお話した時に驚きました。
「自転車って二年くらいで壊れませんか？」
「いや、普通は壊れないけどそんなに長距離のるの？」
「日常的に使うだけです。」
（ん？品質なのかな？）
そこで見せてもらったのが上の写真の自転車です。
手入れをしていなかったので、チェーンやフレームが錆びついていました。
なるほど。これでは二年持たないな。
彼には定期的に油を刺してメンテナンスすることをおすすめしました。
身体も同じようにメンテナンスが必要です。
そう、あなたの身体も放っておくと同じように錆びつきます。
自転車のように２年でダメになることはありませんが、肩コリ、腰痛、関節の痛みなど、症状が身体のあちこちに現れてくるのです。
しかも、自転車と違って身体は買い替えがききません。
ですので、身体も同じように定期的にメンテナンスする習慣が大切なのです。
肩コリや腰のハリの原因とは・・・・
人の筋肉は、ゴムのようなものなので、長～い間、一部分に負担が続くと・・・
なんと、伸び縮みをしにくくなり、硬化してしまうのです。
それが一般的にいわれる、「コリ」や「ハリ」。
多くの方々が、日頃実感している【つらい肩コリ】に対して、
色々な対策をしていると思います。
マッサージ、カイロプラクティック、鍼、お灸・・・。
だけど、肩コリで悩む状態が一時的には改善されても
しばらくすると元に戻ってしまい、結局その都度お金がかかります。
根本的な原因を解消できる方法があれば・・・。
そんな方のために、「柔軟体操革命」をつくりました。
申し遅れました。柔軟体操革命 堀田本宣です。
「柔軟体操革命」とは、スポーツジムや太極拳の教室でインストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし武術や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにして、「無理・無駄・苦痛」なく、身体の不調やコリや痛みを自分自身で改善し、気持ちよく動けるようになる柔軟体操です。
正しく覚え動くことができれば、
効果はてきめんに体に現れます。
普段、私はこの柔軟体操革命を体験型のセミナー形式で広めています。体験会に参加して頂いた方からは、「～～～だ」「～～～がよくなった」「～～～～な気がする！」と喜びの声も頂いています。しかし、ここで一つ大きな問題点に気づいたのです。
一回の体験会でコリやハリが改善しても、またすぐ元に戻ってしまう・・・・。
継続して私のセッションを受けてくださる方は良いのですが、セミナーで一回体験しただけでは柔軟体操革命の動作を覚えることができずに自宅で継続することができなかったのです。
出張整体のようにどこでも
柔軟体操革命を
伝えられる方法はないか？
そこでたどり着いたのが、「アプリ」という手段です。今や４人に１人がスマートフォンを所持する時代。去年から今年で倍以上に普及率が伸びていることからも、スマホ所持者の割合はさらに増えていくことでしょう。
この「柔軟体操革命アプリ」を開発したことで、「柔軟体操革命」をいつでもどこでも実践し、首や肩こり改善をはかることができるようになりました。
所要時間はわずか１０分。
たった１０分のメンテナンスであなたの身体が生まれ変わるのです。
＜アプリユーザーからの喜びの声をお聞きください＞
手軽に効果的な柔軟
レビュー : m.ko-chan
僕は、いわゆる身体がかたい。
身体がかたいと、怪我をしやすい。
だから、柔軟には興味がある。
興味はあるが、ヨガに通うとかまでは考えていない。
もっと簡単に、お金も時間もあまりかけずに、
でも効果の出る方法はないか？
そう考えているとき、このアプリに出会いました。
アプリ柔軟革命は、柔軟について手軽に、そして身構えることなく、
簡単に取り組めるツールだと思います。
実際にアプリ柔軟革命を使ってみて、
よかった！と思ったところ。
1.効果の出る順番。
2.柔軟する際に意識するコツ。
3.イメージしやすい動画。
短時間で効果が出る秘訣は、
柔軟する順番にあると思います。
同じ柔軟をするにも、
コツを知っているのと知っていないのとでは、
効果の出方が全然変わると思います。
目でみてイメージしやすい、真似しやすい。
これは大事だと思います。
解釈が変わると効果が変わる。
柔軟をしながら、自分の状況とチェック出来るので動画はありがたい。
そして、繰り返し繰り返し使える。
自宅ではiPadで、出先やスポーツ前はiPhoneで
アプリ柔軟革命を活用しています。
毎朝のからだの目覚ましに。
スポーツ前のウォームアップに。
仕事のブレイクや、長時間ドライブのリフレッシュに。
僕は、こんな使い方をしています。
体操をはじめてのこと！
レビュー : ブライング
この柔軟体操革命にあうまでは、整体に通ってました。
このアプリにであってから、一度も整体にいくことがなくなり、自分で体を調整できることがとても素晴らしいと思えるようになりました！
そんな新しい自分に八百円で出会えるんです！
選ぶか、選ばないかはあなたしだい！
私はこのアプリを選んで良かったと思います！
続けていけそうです
レビュー : 早起き、モッ君
日頃運動する機会が少なく生活習慣をかえないといけないと、考えていた時に教えてもらいました。
写真付きでわかりやすく、間違えやすい動きも解説がありまるで近くで教えてもらっているようです。
すぐに身体が温かくなり効果が感じられるので、楽しんで続けていけそうです(^-^)/
自分の健康維持は自分にしかできません。
「10分で体感できるサプライズな革命」を実践し「ストレスフリーなココロとカラダ」を手に入れてください。
柔軟体操革命では、肩こりや腰痛で悩んでいる方。
スポーツ愛好者や柔軟性を高めたい方。
自分の体を自分でケアできる数々の柔軟体操やストレッチを提供いたします。
また、体操後の姿勢が自然に立ち方になり、見た目も驚くほど変化します。
根性はいりません。しなやかな心と自分の身体を思いやりいたわる気持ちが必要です。身体のコリやハリからさようなら。つらい痛みから心と身体を解放しましょう！
＜iPhone/iPad用アプリケーション「柔軟革命」＞
柔軟体操やストレッチの教材を買うなら動画があるものがいいですよね。
「ストレスフリーなココロとカラダ。 10分で体感できるサプライズな革命！」
App Store iPhone/iPad用アプリケーション「柔軟革命」
・無料お試し版【4種類の体操で肩こり解消】写真のみ
・有料版【写真・動画付き】８００円
ジャンル：Healthcare&Fitness
肩こり腰痛10分で解消！アプリ柔軟革命
http://itunes.apple.com/jp/app/id450449719?mt=8
☆柔軟体操革命で期待できる効果☆
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①苦痛がない簡単な運動で自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放されます。
②滞っている血流が全身流れるので、冷えや疲労物質の除去に役立ちます。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤簡単な運動なのでどこでもメンテナンスが短時間で出来き、時間とお金の節約になります。
すぐれたアイデアの価値は、使ってみればわかる トーマス・エジソン
よくあるご質問
Q.本当に一人でできますか？
A.アプリの有料版には、柔軟体操革命の動画が音声案内付で入っているので、その動画に従えばわかりやすく実行できると思います。
Q.一回やれば肩こりがよくなりますか？
A.お風呂や歯磨きを一回したからといって、放置しますか？
それと同じように毎日使っている身体は、毎日ケアしてあげるのが一番良いです。
次は、なにかしら気になるときにケアですね。
Q.ケガをしていてもできますか？
A.まず病院で適切な処置を受けましょう！
その後は、身体と対話しながらできるところから無理、苦痛のない個所と回数を行っていきましょう！
