昨夜は3時まで眠れずに過ごすことになり、不眠の方はもっと辛いのかなと考えていたら昼まで寝ていました。苦笑
先日も福祉会館でセミナーを、終えて帰る時に一年半参加されている方からこんな言葉を頂きました。
「先生の言っていることが、初めは全然意味がわからなかったけど、続けている内に身体の痛みはなくなり、身体が先生の言う通りに変化していくことがわかりました。有難うございます。」
とっても嬉しかったので紹介させて頂きました。
続けることで少しづつ変わっていく。
人は、劇的な変化を求めるけれど、薬と同じように得られる効果と反作用は、等価交換的に比例しているので、「劇的な変化」は体に無理な負担がかかると考えています。
昨夜は3時まで眠れずに過ごすことになり、不眠の方はもっと辛いのかなと考えていたら昼まで寝ていました。苦笑
先日も福祉会館でセミナーを、終えて帰る時に一年半参加されている方からこんな言葉を頂きました。
「先生の言っていることが、初めは全然意味がわからなかったけど、続けている内に身体の痛みはなくなり、身体が先生の言う通りに変化していくことがわかりました。有難うございます。」
とっても嬉しかったので紹介させて頂きました。
さて明日は、今年最後のウォーキング会です。
寒くなりましたが、元気出して師走を乗り切る体力をつけましょう！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
名城公園で第２回ウォーキング会です。
【日時】 2012年12月2日（日）朝 8:30集合
【集合場所】 名城公園内、愛知県スポーツ会館前
【交通アクセス】 地下鉄名城線「名城公園駅」から徒歩3分
【参加費】 なし
【雨天の場合】 中止です。
＊ 終った後にお時間のある方は、近くの喫茶店で「モーニング」しましょう！
☆参加特典：柔軟体操革命 創始者 堀田本宣によるプチ体操
指導あり。
みなさん、一緒に健康になりましょう！
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】VOL4
【柔軟革命】は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。
人は、劇的な変化を求めるけれど、薬と同じように得られる効果と反作用は、等価交換的に比例しているので、「劇的な変化」は体に無理な負担がかかると考えています。
昨夜は3時まで眠れずに過ごすことになり、不眠の方はもっと辛いのかなと考えていたら昼まで寝ていました。苦笑
先日も福祉会館でセミナーを、終えて帰る時に一年半参加されている方からこんな言葉を頂きました。
「先生の言っていることが、初めは全然意味がわからなかったけど、続けている内に身体の痛みはなくなり、身体が先生の言う通りに変化していくことがわかりました。有難うございます。」
とっても嬉しかったので紹介させて頂きました。
続けることで少しづつ変わっていく。
人は、劇的な変化を求めるけれど、薬と同じように得られる効果と反作用は、等価交換的に比例しています。
「何かを得たら何かを失う」ことで、「劇的に変化」は体に無理な負担がかかると考えています。
大切なことは、「ストレスフリーなココロとカラダ」を得られる「穏やかな変化」ではないでしょうか。
さて明日は、今年最後のウォーキング会です。
寒くなりましたが、元気出して師走を乗り切る体力をつけましょう！
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名城公園で第２回ウォーキング会です。
【日時】 2012年12月2日（日）朝 8:30集合
【集合場所】 名城公園内、愛知県スポーツ会館前
【交通アクセス】 地下鉄名城線「名城公園駅」から徒歩3分
【参加費】 なし
【雨天の場合】 中止です。
＊ 終った後にお時間のある方は、近くの喫茶店で「モーニング」しましょう！
☆参加特典：柔軟体操革命 創始者 堀田本宣によるプチ体操
指導あり。
みなさん、一緒に健康になりましょう！
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】VOL4
【柔軟革命】は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。
人は、劇的な変化を求めるけれど、薬と同じように得られる効果と反作用は、等価交換的に比例しています。
「何かを得たら何かを失う」ことで、「劇的に変化」は体に無理な負担がかかると考えています。
大切なことは、「ストレスフリーなココロとカラダ」を得られる「穏やかな変化」ではないでしょうか。
さて明日は、今年最後のウォーキング会です。
寒くなりましたが、元気出して師走を乗り切る体力をつけましょう！
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名城公園で第２回ウォーキング会です。
【日時】 2012年12月2日（日）朝 8:30集合
【集合場所】 名城公園内、愛知県スポーツ会館前
【交通アクセス】 地下鉄名城線「名城公園駅」から徒歩3分
【参加費】 なし
【雨天の場合】 中止です。
＊ 終った後にお時間のある方は、近くの喫茶店で「モーニング」しましょう！
☆参加特典：柔軟体操革命 創始者 堀田本宣によるプチ体操
指導あり。
みなさん、一緒に健康になりましょう！
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】VOL4
【柔軟革命】は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。
自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約８０００人以上の方にお伝えし、気持ちよく動けるようになる運動プログラムです。
シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。
「え？こんな簡単な体操で効くの？」
皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。
・つらい
・しんどい
・きつい
本当にそれらを望んでいますか？
実感があるから効果的とは限りません。
ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんな思いをしなくても効果を実感できます。
参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果を実感することができます。
生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】
６０分+質疑応答１５分
目的：自宅で簡単に実践できる「柔軟革命」覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。
無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。
受講内容
・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？
セミナースケジュール
日時：
２０１２/１２/３〔月〕 １０：００-１１：１５
会場：ことばの教室
地下鉄「西高蔵駅 １番出口徒歩３分」
詳細は、参加者にお伝えします。
８名限定です。お早めに！
参加費：セミナー２５００円
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
健身会代表 堀田本宣
柔軟革命とは？
http://www.youtube.com/watch?v=yjphhMMhPNs
堀田本宣の「柔軟体操革命」
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。
「え？こんな簡単な体操で効くの？」
皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。
・つらい
・しんどい
・きつい
本当にそれらを望んでいますか？
実感があるから効果的とは限りません。
ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんな思いをしなくても効果を実感できます。
参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果を実感することができます。
生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】
６０分+質疑応答１５分
目的：自宅で簡単に実践できる「柔軟革命」覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。
無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。
受講内容
・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？
セミナースケジュール
日時：
２０１２/１２/３〔月〕 １０：００-１１：１５
会場：ことばの教室
地下鉄「西高蔵駅 １番出口徒歩３分」
詳細は、参加者にお伝えします。
８名限定です。お早めに！
参加費：セミナー２５００円
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
健身会代表 堀田本宣
柔軟革命とは？
http://www.youtube.com/watch?v=yjphhMMhPNs
堀田本宣の「柔軟体操革命」
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
さて明日は、今年最後のウォーキング会です。
寒くなりましたが、元気出して師走を乗り切る体力をつけましょう！
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名城公園で第２回ウォーキング会です。
【日時】 2012年12月2日（日）朝 8:30集合
【集合場所】 名城公園内、愛知県スポーツ会館前
【交通アクセス】 地下鉄名城線「名城公園駅」から徒歩3分
【参加費】 なし
【雨天の場合】 中止です。
＊ 終った後にお時間のある方は、近くの喫茶店で「モーニング」しましょう！
☆参加特典：柔軟体操革命 創始者 堀田本宣によるプチ体操
指導あり。
みなさん、一緒に健康になりましょう！
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】VOL4
【柔軟革命】は、メガロス千種で３年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。
自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約８０００人以上の方にお伝えし、気持ちよく動けるようになる運動プログラムです。
シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。
「え？こんな簡単な体操で効くの？」
皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。
・つらい
・しんどい
・きつい
本当にそれらを望んでいますか？
実感があるから効果的とは限りません。
ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんな思いをしなくても効果を実感できます。
参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果を実感することができます。
生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】
６０分+質疑応答１５分
目的：自宅で簡単に実践できる「柔軟革命」覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。
無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。
受講内容
・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？
セミナースケジュール
日時：
２０１２/１２/３〔月〕 １０：００-１１：１５
会場：ことばの教室
地下鉄「西高蔵駅 １番出口徒歩３分」
詳細は、参加者にお伝えします。
８名限定です。お早めに！
参加費：セミナー２５００円
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
健身会代表 堀田本宣
柔軟革命とは？
http://www.youtube.com/watch?v=yjphhMMhPNs
堀田本宣の「柔軟体操革命」
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
シンプルで効果的なノウハウを、お伝えするセミナーです。
具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選しました。
「え？こんな簡単な体操で効くの？」
皆さんは、運動に満足感や実感を求める傾向があります。
・つらい
・しんどい
・きつい
本当にそれらを望んでいますか？
実感があるから効果的とは限りません。
ストレスフリーな柔軟体操革命は、そんな思いをしなくても効果を実感できます。
参加者と一緒に効果測定をその場で行うことで、運動効果を実感することができます。
生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。
◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を得ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。
～セミナーで行う主な内容 ～
【柔軟革命でウエストを引締めてくびれ作り＆ビジュアル向上！】
６０分+質疑応答１５分
目的：自宅で簡単に実践できる「柔軟革命」覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。
無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。
受講内容
・バランス良く立つってどんなメリットは？
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか？
セミナースケジュール
日時：
２０１２/１２/３〔月〕 １０：００-１１：１５
会場：ことばの教室
地下鉄「西高蔵駅 １番出口徒歩３分」
詳細は、参加者にお伝えします。
８名限定です。お早めに！
参加費：セミナー２５００円
【注意！！】
・運動できる服装で参加ください。
健身会代表 堀田本宣
柔軟革命とは？
http://www.youtube.com/watch?v=yjphhMMhPNs
堀田本宣の「柔軟体操革命」
自信を持って５つのメリットをお伝えします。
①自分自身の身体のコリやゆがみが治せ、痛みや肩コリなどの張りから解放される。
②苦痛を伴わない体操で、どこでもメンテナンスが出来きるので時間とお金の節約になる。
③柔軟性が高まり稼働域が広がるので、全身のバランスが整った結果、運動パフォーマンスが上がります。
④効果には個人差がありますが、小さいお子さんから90代まで運動効果を確認しています。
⑤滞っている血流が全身流れるので、冷え症解消や疲労物質の除去に役立ちます。
