高血圧

今日、職場の健康診断がありました。

お陰さまでこれまで大きな病気もなく過ごしてくることができましたが、健康診断でよくひっかかるのが血圧。

学生の頃から再検査になることが多かったです。

残念ながら血圧が少し高めなのは確か。

関係あるのかよく知りませんが、とりあえず父親は高血圧で薬をもらってるほど。

だから食事には気をつけないとなーと思ってはいるものの、なかなか我慢ができないんですよね。。。

塩辛いものが好きだからどうしてもそっち系の味を求めてしまいます。

特に一人暮らしだと自分の好きなものを食べることができるので、自ら律することができなければダメですね。


ちなみに、学生の頃、再検査になることが多かったのは、緊張する性質だからというのもあったと思います。

１回ひっかかると、またひっかかるんじゃないかと思って、血圧検査の列に並んでるときからなぜか緊張

気が小さいからなぁ～

やれやれ…


まぁなんにせよ、もうちょっと食生活に注意を払うべきかもしれません。