別に医者から許可された訳でもないが・・
無理な運動は・・・？
そもそも無理な運動ちゃ！何よぉ？？
回復のためには適度に動くことも必要とか！
わしにすれば一時間くらいの里山歩きは
適度な運動の範疇でござる
今日は大荒れの予報で、平野部でも雪がなんて言ってたが
一向に悪くならず微かな日差しまで！
んで適度な運動しに！
紅葉と雪景色のコラボ
いつもならば下の管理棟から歩き始めるのだが
今日はてきどですから(^^♪ 一つ上まで
何人か歩いた跡が
雪の回廊は久しぶり
途中でクリタケをゲット
一組の親子と頂上直下ですれ違っただけで、ボッチの頂上
雪が酷くなってきたさぁ帰ろう
もともと痛かった膝の内部は少しいいような気もするが
それよりも4か月以上、痛みで膝をあまり曲げなかったせいで
膝周りの全てが強張っており
深く曲げられることを拒否してます！
少しづつ一歩づつ！です
さてと明日はどんなメニューがいいやら？？
