トレーニング再開するも？

痛めてるアキレス腱が全然良くならない

では少しでも動こうとスポーツジムを再開した

エアロバイクは問題なし、それじゃ～とトレッドミルに乗って見たが歩きでも痛い

すぐに中止して筋トレを軽くして風呂に入って帰る（相変わらずの風呂会員かも）

　

枝落とし

民家にある大きな銀杏の木です

　　

安く上げるには何を使うべきか？