断酒

赤村、風の杜、断酒と浄化

朝起きて突然思い立って断酒(^^♪

22日と23日の二日間だけだけどね

このところ呑み過ぎてるからチョイ休憩

メリハリ大好きなんだ！


久しぶりの焚き火！






燃やすものが湿って煙モクモク






焚き火の煙と炎にのせて浄化！

心と体についている望まれざるものを
天へと昇っていただいた、ウププ


心と体から望まれざるものを抜いた

体からアルコールを抜く


オン・バサラクウダマカ・ハンナカナカ
フンヨウフンビ・キビマナセイウジ・ハクウダ
ウン・ウン・ウン・
バッタ・バッタ・バッタ
ソワカ

焼酎と青のり、生かされてます

赤村、風の杜、いい日＼(^o^)／


思いがけない人から贈り物が、、
自家製の青のり、出来立て、香り最高！
手間暇を思うと頭が下がりまする　(^^♪







思いがけない人が来た
ラッパの先生、ギックリ腰ちぅ
まだ感知してないようで動きがおかしい、ププ
よくぞお越しくださいました　＼(^o^)／


閉店後我が家のオーディオの持ち主が来た
美味しい芋焼酎を手土産に　＼(^o^)／
メチャ美味しい、たぶんコレ高いよ、うピピ
25°割らずに飲んでも爽やか（オイラだけ？）







送ってもらった自家製青のりに
頂き物の沖縄の塩を振って肴に、、
頂き物の焼酎を呑んでいる
地味だけど大満足、ウププ


今日も素敵に生かされているなぁ～！
ありがたい！
＼(^o^)／

感謝、感謝！

短く深く眠る法

赤村、風の杜、決意！

短眠早起きをやってみたが挫折(>_<)

寝られんで早起きしている人いっぱいおるのにぃ、、

誰でも真似できん糖質制限できているのに、

ご飯も麺類もほとんど食べずにやれてるのにぃ

８時間も爆睡してしまうのよ、トホホ

でも、ギブアップじゃないからね

良さげな本を手に入れたのだ

今度こそは短眠習慣を身につけてやるぅ～！

睡眠３時間短縮で、アレもコレもやるんだ

本もたくさん読めるぞぉ！

楽しみ、楽しみ！

本のタイトルは「短く深く眠る法」

説明に「眠りが浅い」「いつも眠い」
「なんだかだるい」を即解決！　とあるが

オイラ、眠りは深い！いつもは眠くない！
体もだるくないしげんきあまってる

でも、そんなことはどうでもいい、

睡眠時間を３時間減らしたいだけ

年相応にもなるし、ウププ

タマゴづくし

赤村、風の杜、まだ雨(;´д｀)


昨晩からの雨は未だ降り続いている
５時で閉店して晩飯の準備しよ！


昨日ゲットした「たまひも」と白菜を煮る
たまひもとは鶏の腹の中にある卵と腸　






昔里山ではご馳走だった、今は希少品
白菜との相性もいいんだ、ウププ
途中で豆腐も加えよう、いいぞ、いいぞ～！


昼にデカい卵を二つも食ったのに
晩も卵、玉子、タマゴ　(^^♪


血圧を下げるために糖質制限したら
血圧が下がって、体重が落ちて、
オマケに尿酸値も下がっているようだ
心置きなく内蔵を食おう～～～！
＼(^o^)／

風邪未満に巨大オムレツ

昨日風邪気味で鼻水が出てた(;´д｀)
風邪なんぞひいては野蛮爺の股間にかかわる？？
製薬飲むほどの勇気はないし(^^♪
ましてそんなものここには置いてない
あるのは怪我した時の消毒薬だけ、ププ


厚着して運動して汗ばむほど体温を上げた
今日はかなり平常に近くなった
こんな日は好きなものをたらふく食って
腹ごなしに運動じゃぁ～～～！


ジャガイモを皮付きで蒸してザク切り
キャベツの青いところと炒める
昨日もらった双子卵２個でオムレツ






双子卵は普通の卵の倍の大きさ
２個で黄身４つ、豪快だろう、ウププ







旨い、美味い！
食べ終わって後悔したのは言うまでもない
「食いすぎたァ～」
トホホのホ


ずっと雨だが気分は中の上　＼(^o^)／