地区の集会所で社会福祉協議会主催の「サロン」がありました。
掲示板の張り紙を見て参加しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/cc/843bde5bf48ab1e8554d208513808a79.jpg)
参加者は約25名、ノルデイックの説明と歩行の体験をしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/3f/66d43b85b22542f0b83c3e271cc698aa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/1f/6be2cb95f9cb39eaa274555a4617cd40.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/2d/bbed160f8d249ccd62ddda6e3b953372.jpg)
普通に歩くのも体験して、実際にノルデイック(杖みたいな)を持って歩きました。
初めての体験でしたので、戸惑いましたが、最初は右足右手と左足左手が同時に出ます。
少し練習をすると、上手くできました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/80/7579f1b2e49f2791cbb9d7f66e160968.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/24/f2a7b6115115f734aa7f22ec5d5f6207.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/25/d548aad77cfb36c69bb656b7df7e7353.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/a6/d0d2799fa0e6cbe9c9dc59fb3a690f73.jpg)
転倒防止に歩くことが大切なことは周知の事です。
ノルデイック教室もありますので是非始めて見てくださいという事でした。
10分の茶菓子の休憩もありました。
最後に、唱歌「ふるさと」を合唱して終了です。
知り合いも沢山いて楽しい会でした。
掲示板の張り紙を見て参加しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/10/cc/843bde5bf48ab1e8554d208513808a79.jpg)
参加者は約25名、ノルデイックの説明と歩行の体験をしました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/38/3f/66d43b85b22542f0b83c3e271cc698aa.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/06/1f/6be2cb95f9cb39eaa274555a4617cd40.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0c/2d/bbed160f8d249ccd62ddda6e3b953372.jpg)
普通に歩くのも体験して、実際にノルデイック(杖みたいな)を持って歩きました。
初めての体験でしたので、戸惑いましたが、最初は右足右手と左足左手が同時に出ます。
少し練習をすると、上手くできました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/68/80/7579f1b2e49f2791cbb9d7f66e160968.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7e/24/f2a7b6115115f734aa7f22ec5d5f6207.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/25/d548aad77cfb36c69bb656b7df7e7353.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/25/a6/d0d2799fa0e6cbe9c9dc59fb3a690f73.jpg)
転倒防止に歩くことが大切なことは周知の事です。
ノルデイック教室もありますので是非始めて見てくださいという事でした。
10分の茶菓子の休憩もありました。
最後に、唱歌「ふるさと」を合唱して終了です。
知り合いも沢山いて楽しい会でした。
このところ忙しくてブログを見る機会が減りました。
来年度実施予定の卒業研究のための下準備を行っていて、苦手な英文の論文の解読に苦労しています。
といっても、NETの翻訳ソフトを駆使しているですが・・・
奇しくもブロ友の "たかさん"も参加されたそうですよ。いま大流行のようですね。
ノルディックウォーキングは普通のウォーキングより、エネルギーの消費量が20%も
アップするそうですよ。すごい効果ですね。
もう少し経ったら、牛田ランニングコースをノルディックウォーキングするkagurakkoさんの
姿が見られるかもしれませんね。(笑い)
ノルデイック歩行に初めて体験しました。
始めは右足右手、左足左手と同時に出て笑われました。
難しいです。
卒業論文ですか、英会話はまだ続けているのでしょう?
生涯勉強、素晴らしいです。
勉強しすぎてボケないようにして下さい。(笑)
ノルデイック歩行はどんくさい私は難しかったです。
確かに大幅歩きになります。姿勢も良くなりますね。
この肝心な「ノルデイック」が高価なのです。
杖ではありませんと講師の先生が言われていました。
8000円から10000円するそうですので、我々年金生活には手が届きませんね。
従って牛田ランニングコースもいつものぶらぶらキョロキョロ歩きです。(笑)
これを使った歩きは街中では恥ずかしいですよ。
貴区にはウォ-キングコ-スがあるのでできそうですね。
最近は歩くと背中に響きます。
猫背になってい自分がよくわかります(´;ω;`)ウゥゥ
ノルディック歩行は難しいですねぇ~。
慣れると歩幅も大きくなるし、背すじも伸びます。
只、高額なので、それが問題です。(笑)