みそ汁習慣！

今年に入って白髪が減って黒髪が増えて来た話をした。
その原因を二つ考えた。

①ワタミおかず
②ビタミンＣ

その後、３番目の候補があることに気づいた。
それはみそ汁だ。

わが家はあまりみそ汁を飲んでこなかった。
もっとも味噌を使った料理は多かったけれど。

去年の秋、味噌汁の大切さに目覚めて、みそ汁を飲むようにした。
土井善晴の「一汁一菜でよいという提案」を読んだからだ。

昼にはインスタントの味噌汁を飲んでいる。
お湯をかけるだけだ。

ひょっとしたら、このみそ汁習慣が影響しているのかもしれない。
「長生きみそ汁」の情報もあることだし。

これからもみそ汁を毎食の習慣しようと思う。
常食だ！