産地直売のところへ行くと、昨年あたりから生姜に似た菊芋なるもの
が売られていて、食べ方を知らない私は前を通り過ぎるのでした。
たまたま自然農法をされている方の商品を買ったときにメルマガ登録
をしてて、菊芋の素晴らしさを知りました。
さっそく生協で手に入れてみました。
見かけは生姜、、、でも効能はすごいんですね~~
菊芋の栄養・効能
まずは生で食べてみましたら、カリカリと長いものような食感で
サラダにして食べてみようと思います。
レシピをぐぐって見ると、煮ても焼いてもチップスにしても良いとか!
腸まで届いて良い働きをしてくれそうです
ただ、食べ過ぎると下痢する・・・そこまではしないでしょう(笑)
また新しい食材をみつけ、楽しみが増えました
夕飯に、生春菊と菊芋、鳥ささみをポン酢であえてみました。
味付け海苔を入れても美味しくなりますよ
が売られていて、食べ方を知らない私は前を通り過ぎるのでした。
たまたま自然農法をされている方の商品を買ったときにメルマガ登録
をしてて、菊芋の素晴らしさを知りました。
さっそく生協で手に入れてみました。
見かけは生姜、、、でも効能はすごいんですね~~
菊芋の栄養・効能
まずは生で食べてみましたら、カリカリと長いものような食感で
サラダにして食べてみようと思います。
レシピをぐぐって見ると、煮ても焼いてもチップスにしても良いとか!
腸まで届いて良い働きをしてくれそうです
ただ、食べ過ぎると下痢する・・・そこまではしないでしょう(笑)
また新しい食材をみつけ、楽しみが増えました
夕飯に、生春菊と菊芋、鳥ささみをポン酢であえてみました。
味付け海苔を入れても美味しくなりますよ