はなまる日記  出雲で、波動ヒーリングによる整体・カウンセリングの実践と研究をしています。

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ストレッチをすると若返る

2012年01月26日 | 日記
「ためしてガッテン」で、ストレッチをすると若返るをテーマにやっていました。老化は筋肉や骨などのコラーゲンの糖化が原因です。血管もこれにより硬くなります。

ストレッチをすると、筋肉などの糖化した部分がなくなり、若返るそうです。血管年齢も若くなる人が多いということ。私もストレッチを最近していますが、短時間で、楽で効果的なストレッチを今、構築中です。ストレッチをして若返りましょう。
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