はなまる日記  出雲で、波動ヒーリングによる整体・カウンセリングの実践と研究をしています。

はなまるヒーリング整体を運営しています。私が思うことや、日常に起こったこと、グルメ情報などを綴っています。

   

オメガ3とオメガ6

2020年01月17日 | 日記
油の中には、生きる上で欠かせない必須脂肪酸と呼ばれる、「オメガ3脂肪酸」と「オメガ6脂肪酸」があります。
この比率が1:2がいいと言われています。
日本人はこのバランスが非常に悪く、1:7とか、1:10くらいになっている人も意外といるようです。

オメガ3には細胞をしなやかにする働きがあります。
イワシやサンマ、サバなど身近な青魚や、サケ、くるみ、エゴマ油やアマニ油などに多く含まれています。
オメガ3を十分にとっていると、全身の細胞の働きがよくなり、血液がサラサラになる働きがあります。

炒め物や揚げ物に使うサラダ油、鶏肉、豚肉、牛肉のアブラに多く含まれているオメガ6脂肪酸。
オメガ6脂肪酸も細胞の材料として使われていますが、血液を固める働きがあり、ケガをしたときに、血を止めるのに役立っています。
しかし、オメガ6が体内で過剰になると、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を引き起こす可能性があります。

健康に暮らすためには、オメガ3の比率を上げる食事を心がける必要があります。
くるみには、オメガ3がナッツ類で最も多く含まれています。
オメガ6もしっかり含有しているのですが、オメガ3の多さから、こちらの恩恵を十二分に受けるようです。
このごろは、エゴマ油やアマニ油などや、オメガ3入りのドレッシングなどもたくさん売れていますが、油よりも魚やくるみなどの食品から取ったほうが良いそうです。
エゴマ油やアマニ油などの油から取ると、身体が分解するのは10分の1くらいだそうです。

肉でも牧草を食べて、ストレスのないものを食すると、オメガ3が逆に含まれた肉になるそうです。
あと、何と言っても魚ですね。サケ、マグロ、マス、サバ、イワシなどや、甲殻類、たとえば、カニ、ムール貝、カキのような海産物も取るといいですね。
あと、何と言ってもクルミですね。
食生活も身体にいいものを取っていくといいですね。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
お手間でなければ、下記のバーナーをポチポチしていただきますと喜びます。
ありがとうございました。


人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへ
にほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html








日本人は
コメント

はなまる式波動ヒーリング講座 基礎編の開催

2020年01月15日 | ヒーリング講座
☆はなまる式波動ヒーリング講座を開催します。 

1月25日(土)13時30分~ 基礎編

会場:当方施術室(島根県出雲市浜町2160-5)

※参加ご希望の方はご連絡下さいませ。日程にない日時でも、当方での講座は一週間くらい前に、ご希望の日時をご連絡いただければ、こちらの都合が合えば、随時開催します。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

講座時間:3時間前後(休憩含みます)

皆さまのご参加をお待ちしております。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
お手間でなければ、下記のバーナーをポチポチしていただきますと喜びます。
ありがとうございました。

人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへにほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html


コメント

エネルギーが計器で見れれば・・・

2020年01月13日 | 日記
私はエネルギーを感じて、負のエネルギーがあり、エネルギーが滞っている場所を元に戻すことをしています。
当方では波動ヒーリングという言い方をしています。
実はヒーリングでも情報整体でも、言い方は何でもいいのです。
エネルギーは目に見えませんので、不思議だとか、あやしいと思われる方もいますが、メールや画像が送られたりするのは、普通にしていますよね。
それらを設計して作る技術者には、どんなものなのか分かっても、一般の私たちには仕組みは分かりません。
それでも使い方は分かり、使っていますよね。
エネルギーも非常に微弱な電磁波ですので、それをとらえる機器が出来れば、一般的になって、ポピュラーになって行くと思いますが、今のところそこまでの機器がありません。
電気だって、目に見えないので、昔は怪しげなものでした。でも今は計器では見ることが出来ます。
人体のエネルギーも、科学的な測定装置が出来れば、目で見ることができ、もっと一般的になって行くのだと思います。
見えんけど、エネルギーは確実に存在しています。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
お手間でなければ、下記のバーナーをポチポチしていただきますと喜びます。
ありがとうございました。


人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへ
にほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html




コメント

令和という新元号はどんな意味がこめられているの?

2020年01月11日 | 日記
今更ですが、元号が昨年5月から新たになりました。
でも、『令和』がどのような意味を持っているのか、あまり知りませんでした。
そこで、調べてみました。

日本の古典からの採用は初だそうです。
今までは中国の古典からのものだったようです。
元号『令和』の出典とされている、梅花の歌は万葉集の5巻に収められていて、

初春の令月にして、
気淑(よ)く風和ぎ、
梅は鏡前の粉(こ)を披(ひら)き、
蘭は珮後(はいご)の香を薫(かをら)す。

という歌から来ているそうです。

初春の良き月夜、空気は澄み和らぎ
梅の花は美女が鏡の前で白粉を装うように花開き
蘭の花の香りは身を飾った衣に、香りを写したような匂いである

との意味だそうです。

この歌では「厳しい寒さの後、春の訪れを告げるように見事に咲き誇る梅の花の情景が美しく描かれている」
この部分が、一人一人の日本人が明日への希望と共に、それぞれの花を大きく咲かせることができる。
そのような日本でありたいという想いを込めて令和に決定しました。
とのこと。

一人一人が厳しい中からでも、希望を生み出し、大きく花を咲かせる世の中であってほしい
ということですかねえ。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。
お手間でなければ、下記のバーナーをポチポチしていただきますと喜びます。
ありがとうございました。

人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへにほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html

コメント

人に期待しないこと

2020年01月10日 | 日記
いろいろな事を人に求めると、裏切られたりして、往々にしてストレスとなりがちです。
一番いい方法は、人に期待しないことです。
この人にはこうあってほしいと期待しないことです。
そこには、この人にはこうあってほしいというエゴがあります。
それをやめることで、余分なストレスがなくなります。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。下記のバーナーをポチポチしていただきますと、瀬織津姫の清らかなエネルギーが1分間あなたに作用します。よろしければ、お試しくださいませ。
エネルギーは、直近の記事3つまでのバーナーで有効です。


人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへ
にほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html


コメント

ヒーリング講座を再開しました

2020年01月08日 | お知らせ
昨年から、ヒーリング講座はまだされないんですか?
との、問合せがチラホラありました。
その中で、終了された方で、補講という形では何回かさせていただきました。
昨年の12月にもいくつか問合せをいただき、そろそろヒーリング講座を再開しようと思っていました。
この度、はなまる式波動ヒーリング講座を再開することにしました。
講座は当方の施術室でさせていただきます。

県外での出張講座は、まだしておりませんので、ご了承くださいませ。
波動ヒーリング講座を受けたい方は、少なくとも1週間前にはご連絡くださいませ。
空いていれば、随時開催させていただきます。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

詳しくは下記をご覧くださいませ。
http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/healingkouza.html

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。下記のバーナーをポチポチしていただきますと、瀬織津姫の清らかなエネルギーが1分間あなたに作用します。よろしければ、お試しくださいませ。
エネルギーは、直近の記事3つまでのバーナーで有効です。

人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへにほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html

コメント

自分の価値観に入れようとする

2020年01月05日 | 日記
皆さまが、一番ストレスに感じ、苦しんでいるのは、自分の価値観の中に他の人を入れようとしていることだと思います。
自分の価値観の中に納まっている人は、良いのですが、そこから外れるとストレスに感じてしまい、その方を見るたびに、不快になってしまうのです。
自分以外の人はみんな違います。
そのことが、言葉ではなく、本当に理解できると、そんなナンセンスなことはしなくなるんですけどね。
これがなかなか出来ませんね。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。下記のバーナーをポチポチしていただきますと、瀬織津姫の清らかなエネルギーが1分間あなたに作用します。よろしければ、お試しくださいませ。
エネルギーは、直近の記事3つまでのバーナーで有効です。


人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへ
にほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html

コメント

私に会いたいという方が来られました

2020年01月04日 | 日記
県外から私に会いたいという方が来られました。
いろいろお話をさせていただきました。
どんな話でも大丈夫な感じで、私も楽しかったです。
私の若いころから、今に至るまでのことも少し話させていただきました。
少しでも参考になれば幸いです。

いつもブログを読んでくださり、ありがとうございます。下記のバーナーをポチポチしていただきますと、瀬織津姫の清らかなエネルギーが1分間あなたに作用します。よろしければ、お試しくださいませ。
エネルギーは、直近の記事3つまでのバーナーで有効です。


人気ブログランキング

にほんブログ村 健康ブログ セラピストへ
にほんブログ村

皆さまからのご連絡をお待ちしております。

連絡先 090-7998-8848

メール  jjj-hado@wave.plala.or.jp

当方HP http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/index.html

波動グッズ http://www13.plala.or.jp/jjj-hado/goods.html

コメント