10日 △０．６ｋｇ

昨日はウォーキング、短パン・Tシャツでは歩き始めは涼しく感じました。
もう秋の気配、肉の食いすぎで２１１５ｋcalでした。

三党合意もなり、いよいよ連立内閣へ。
福島社民党首が嬉しそうに見えました。

郵政のトップの罷免を口にしていましたね。
民営化は当時の国民に支持された政策です。

今度の民主党の圧勝と同じ現象に思えてならない。
4年後に新政府の政策がボロカスにならないように期待したい。

NYの円高がまた進んだ。
不吉な予感。

9日 △１．１ｋｇ

昨日はぐったり、完全休養日。
１７１８ｋcalでした。

今朝は早起きしました。
もうシルバーさんが来て、庭の草むしりをしています。

このおじいさん、かれこれ十年以上お願いしていますが、いつも早起きです。
私より10歳ほど年長ですが、いつもながら働き者だと感心しています。

お嫁ちゃんからもうR姫の幼稚園の入園願書のお願いメールがきました。
社宅界隈の幼稚園、願書貰うのに徹夜で数日並ぶのだそうです。

来月はおじいちゃんも動員されます。

こんなに幼稚園は枯渇しているのですかね。。。

8日 +１．７ｋｇ

昨日は久々のご乱行、カロリー不明です。

タクシーでご帰還。
年金生活者にあるまじき浪費。
しかし転んで怪我をするよりは迷惑を掛けないと判断したようです。

今朝はぐったり、のみ疲れ。。。

7日 +０．３ｋｇ

昨日はウォーキング、１９５０ｋcalでした。

腰に痛みを感じながらのウォーキングでした。
今朝は解消しています。

休日の公園は若いお父さんたちが家庭サービスをしていました。
自分達の昔を振り返り、反省しきりでした。

息子達は、小さい頃オヤジに遊んで貰ったことがない、とお嫁ちゃんに言っているそうです。

今夜は蕎麦屋で先輩を囲んで集まりがあります。
前回は連絡メールを貰って、当日失念した集まりです。

今日は朝からPCからアラームが出ています。

6日 △０．６ｋｇ

昨日はゴルフ、２２１２ｋcalでした。

三十℃越えでしたが脚は大丈夫でした。
最近はバックティーは止め、レギュラーティーから打っています。
これで昔の距離に近づいた。

前半はいいできでした。
調子付いてビールを呑んで数ホールしてから後半おかしくなりました。

この突発的に出るミスは脚力がガクンと落ちることが原因です。
負荷を掛けた筋トレが必要なようです。

5日 +０．２ｋｇ

昨日はウォーキングせず、１７９６ｋcalでした。
給油しに出ただけでした。

長男の卒業した学校の同窓会から勤務先調査がきました。
詳しい部署まで知らなかったのでメールで問い合わせ。

夜になってやっと返信が来ました。
内容を確認し、同窓会の様式に転記。

字を書くのが下手になっている。
手書きはホントに久し振りだ。

下手な原稿を読み返し、ファックスする。

今日はゴルフ。
いつもより遅いスタートですが通常通りの時間配分で行動しています。

4日 △０．５ｋｇ

昨日は買出し、ウォーキング、１９０７ｋcalでした。

ガソリンが10円アップしてハイオク141円/リットルになりました。
いつも月曜日に値段が動くのになぁ。

一昨日NY原油暴落の記事を見たのに、思わぬ値上げ、損した気分になっています。
今日燃料補給する予定でした。

四の五の言ってもしょうがないので、ガソリン補給しましょう。
明日のゴルフに備えて。。。

3日 +０．３ｋｇ

昨日は墓参、ウォーキング、２０８１ｋcalでした。
外食するとカロリー過多になります。

犬のマックが開腹手術を終え退院してきました。
11歳での4度目の手術でした。
一週間で元気を回復しました。
脾臓を摘出したそうです。

北海道の元会社の仲間からCDを送っていただきました。
戦前からの会社の歴史と写真、8ミリなど豊富な内容でした。

婚約時代、旭川で一ヶ月の夜間作業で実験をさせていただいたのを思い出します。
今はテレビも地デジの時代になりましたが、当時はカラーテレビも普及を始めたばかり。

全国どこでも均質のテレビ映像・音声が得られるよう中継方式を変更するための予備実験でした。
語ればきりがありません。
つい最近までこの方式で全国のテレビ番組が中継されていたことを考えると、デジタルに代わるまでの技術の変遷が懐かしい。。。

良く独りで頑張ったなぁ。。。

2日 +０．７ｋｇ

昨日は暑くなりましたがウォーキング、２０３３ｋcalと食べ過ぎました。

選挙の興奮も冷め、報道を観察しています。
100日は判官贔屓とします。

1日 △０．６ｋｇ

昨日は雨、台風通過で買出しだけ、１９９４ｋcalでした。

選挙は民主党圧勝でしたね。
比例区の重複立候補、復活当選はしっくりこないなぁ。
所謂重鎮・大物の救済策に見える。
新陳代謝策にならない。

夕刻から早目に台風上陸に備え雨戸を閉めました。
房総沖通過で少し強い風、雨で終わりました。
温度が20度未満、寒くてジャンパー。
長ズボンを引っ張り出しました。

今日は三十℃越えの予報。