7日 +０．３ｋｇ

昨日はウォーキング、１９５０ｋcalでした。

腰に痛みを感じながらのウォーキングでした。
今朝は解消しています。

休日の公園は若いお父さんたちが家庭サービスをしていました。
自分達の昔を振り返り、反省しきりでした。

息子達は、小さい頃オヤジに遊んで貰ったことがない、とお嫁ちゃんに言っているそうです。

今夜は蕎麦屋で先輩を囲んで集まりがあります。
前回は連絡メールを貰って、当日失念した集まりです。

今日は朝からPCからアラームが出ています。