孫とおじいちゃん,と古希過ぎのダイエット考

初孫が九歳、
二人目が満八歳になりました。

ドブログのブログと統合しました(2009-03-23)

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31日 △0.1kg

2012-12-31 08:18:36 | Weblog
昨日は1497kカロリーでした。

測るだけダイエット開始、カロリー計算開始して3060日が経過しました。

今年の体重推移を絶対値でグラフで示します。
一年で約9キロ減りました。 BMIは20.4です。

これぐらいでいいのかなと思っています。

良いお年を!!。
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12月30日(日)のつぶやき

2012-12-31 03:41:53 | Weblog

ゴミ出して朝の家事終了。朝食終了。買い忘れ補充に行きましょう。


買い出し終了。買い忘れ一個、あしたへ。初めての大混雑、景気回復か。。。


昼食終了、朝昼合計719キロカロリー。


買い忘れ補充完了。あとは時間任せ。料理はあした。


夕飯などすべて終了。煮物を正月用に同時進行。閉店。


ぱみゅぱみゅって初めてみたけでド、芸術性溢れる才能だな。 おじいちゃん、驚いた。。。。


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30日 +0.3kg

2012-12-30 08:48:34 | Weblog
昨日は間食でお餅を食べてみましたので、1625kカロリーでした。

久々のお餅の舌触りは懐かしい。


また駐留米軍兵士の飲酒による事件が報道されている。
何万人沖縄に駐留しているか知らないが、司令官からの禁酒令も守れないほどアメリカ国民の質が悪いのか。

東日本大震災時でも避難して空き家になった家の盗難事件が報道された。
洋の東西を問わず不届き者は居るものだ。

大半の兵士は良き国民だと思う。
メディアが神経質に揚げ足取りのように記事にしているのではと思ってしまう。

我が国警察の現役警部補が殺人で逮捕された。
職業倫理の崩壊は言うまでもないが、人間の質の低下が記事になっている。

インドの女性集団レイプ事件も悲惨である。
被害者は死亡したとある。

こんな報道は悲しいが事実を隠蔽することはない。
来年はこの種の事件がなくなるように期待したい。
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12月29日(土)のつぶやき

2012-12-30 03:37:02 | Weblog

朝食終了、朝の家事も終了。犬用品、買い出しへ。今年最後になるだろうか。。。


犬用品、買い出し終了。思ったより空いていた。


昼食終了、お嫁ちゃんがくれた非常食。朝昼合計713キロカロリー。


夕飯などすべて終了。閉店。


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29日 △0.7kg

2012-12-29 09:17:48 | Weblog
昨日はゴルフ、1916kカロリーでした。

寒くてホカロンを貰い、ズボンのポケットに手を突っ込んでボールを暖めながらスタートしました。
外気温は丁度零度。

ボールも飛びません。
ランがよくでます。

グリーン手前から転がしが有効なようです。
前半、バンカートラブルもなく、I氏の熱心な練習のお誘いもお断りして実践に集中。

まあまあでハーフ終了。
定番の朝定食を貰い、I氏、M氏がアツアツの「ホウトウ」食べている。

人の食事を食べたいと思ったのは久し振りだ。
この食堂で初めてのメニューだと思う。

もう十年ほど朝定食を時間外に作ってもらう。
一番栄養バランスが取れていると思うからだ。

鯵の干物、海苔、生卵、漬物、わさび漬け、味噌汁だ。
時々塩さばに代わることもある。

よく同じものを食べて飽きないねとI氏に言われている。
ダイエットの極意なんだよと答えることにしている。

今日も言われた。
後半、ダブルボギーでスタートしたがアプローチショットが決まり始めパーがとれだした。

寒さと筋力低下を考え二番手大きいクラブを力まず打ったことが好結果に結びついたようだ。
今年の最良スコアでまわれた。

来年のゴルフ始めを約束して亡妻のお墓参りに向かう。
お墓近くにICが新設され、便利になったが距離の割に高い圏央道だ。

来月の法事の供花を注文し、今年最後のお花を飾って亡妻に挨拶をした。
今年も残り少ない。

もう独居も13年経つのかと思うと万感の思いが突き上げた。
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12月28日(金)のつぶやき

2012-12-29 03:37:33 | Weblog

帰宅。締めのゴルフは上出来でした。ティーが少し前にあったからかな。アプローチを2番手上げて打ちました。 寒かった。


お墓によって綺麗にしました。 亡妻に年末の挨拶。


夕飯などすべて終了。閉店。


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28日 +0.7kg

2012-12-28 05:30:46 | Weblog
昨日は1690kカロリーでした。

円安の勢いがすごい。
86円台。
総理のインフレターゲット2%、金融緩和さもなくば日銀法改正。

市場はこの姿勢を評価して囃しているようだ。
いつまで続くのかハラハラしてしまう。

年明けの暫定予算は具体的にいつできるのだろう。
役所は正月どころではないだろう。

村山談話踏襲とアナウンスしたら早速中国が喰い付いてきた。
中国も落とし何処を探しているのかな。


今日は今年最後のゴルフです。
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12月27日(木)のつぶやき

2012-12-28 03:39:16 | Weblog
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27日 ±0.0kg

2012-12-27 11:14:30 | Weblog
昨日は新宿養老乃瀧で沈没、カロリー不明です。
余波で寝坊しました。

大慌てで可燃ごみを集積場へ出す。
落ち着いてメガネを探すがまだ見つからない。

数年に一度ある現象だ。
酩酊が極限に行くとメガネを外す癖があるようだ。

頭の中を切っている。
大量の血液痕がカーテン、タオルに付いているが記憶にない。

かなり打撲痛もある。
楽しすぎて度を越したようだ。


安倍内閣発足。
円安、85円台。正月開けたらどうなっている、ご祝儀相場。
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12月26日(水)のつぶやき

2012-12-27 03:39:56 | Weblog

瓶・缶、今年最後の収拾日。結構あった。集積場に出して朝の家事終了。朝食終了。快晴。


松飾りつけた。あとはお墓の掃除だけ。


昼食終了、朝昼合計702キロカロリー。夜、三人の忘年会。


第二次安倍内閣発足、円ドル85円、ご祝儀か。。。


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