15日 △０．２ｋｇ

昨日はウォキング、買出し、１８７０ｋcalでした。

汗ばむ気温でしたが秋を感じました。
芦花公園の向日葵もすっかり枯れ抜かれました。
種をついばむ鳩が満足そうに見える。

子供の時を思い出し向日葵の種を三粒食べてみました。
懐かしい。

夜はイチロー選手の「九年連続200本安打達成」のニュースでした。
スポーツ大陸（NHK）で彼の努力を垣間見ることができた。

脱帽。