孫とおじいちゃん,と古希過ぎのダイエット考

初孫が九歳、
二人目が満八歳になりました。

ドブログのブログと統合しました(2009-03-23)

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31日 △0.3kg

2011-05-31 07:27:55 | Weblog
昨日は1665kカロリーでした。

某社の株主総会に出席しました。
リーマンショック以降、苦節3年、水面に浮上。

今朝のニュースで生活保護者数が戦後最大にと。

いずれも公的支援の手厚さを感じるものです。

確かに亡妻が難病指定を受け、また母が保険適用の治療を受けられ、
二人が十年以上の長期入院治療を受けれたときは公的支援は有難いと思いました。

また今回も同じ気持ちになっています。

このような公的支援が長続きするわけでもなく、国の財政が疲弊していくだけです。
どうにか経済を活性化して社会的負担に耐えれる国力にしたいものです。

今週は国会に不信任決議がかかるようです。
首相が変われば明るい展望が出るでしょうか。

あったとしても一瞬でしょう。
日本の心臓は「技術輸出」にあるのではないでしょうか。
中小の企業が独自技術を磨いていくしか無いのだろうと思います。

そのニーズは毎日の生活の向上を目指す姿勢にあると思うのです。
高齢者も愚痴るだけでなく、日々改善を目指さねば。。。。


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5月30日(月)のつぶやき

2011-05-31 01:10:15 | Weblog
07:53 from goo
30日 △0.1kg #goo_jh1ezs http://goo.gl/tKhMk
08:50 from web
朝食終了、ゴミ出しの日です。朝の家事も終了。 雨は小休止なのかな。
11:06 from web
もう直ぐ株主総会へ出かける。 その前に昼食とらねば。 炊飯器に電源入れました。
12:11 from web
昼食終了、朝昼合計828キロカロリー。 予定より15分遅れ。。。。
15:56 from web
株主総会終了、帰宅。 帰路の首都高はスイスイでした。
19:44 from web
夕飯などすべて終了。 閉店。
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30日 △0.1kg

2011-05-30 07:35:08 | Weblog
昨日は1916kカロリーでした。

台風が熱低に。
強い雨、風が弱くなってアンテナを見てほっとしています。

定時交信で各局とお互いの年齢を考え、アンテナタワーの撤去を含めた後始末を考えねば、
と話題になりました。

かつては登れたタワーも今や体力的に無理です。
建柱してくれた業者も高齢を理由に廃業してしまいましたし。


首相の帰国で一挙に政局となるのでしょうか。
どうも国民の不満は、復旧予算の成立だけで実行面での具体的な政策が見えないところにあるようです。
自治体に、NPOに丸投げに見えているようです。

裏返してみると中央集権に慣れ過ぎていて、自主性がないようにも見えます。
未だに義援金が被災者の手に渡されたという話は聞かない。

困った困ったとばかり言っているのは高齢社会の通弊でしょう。
身の回りの整理が出来るうちに自分の手で解決しないといかんなあ。。。。

今日は株主総会、監査報告をします。
大会社も小さい会社も同じ、社員全員の改善意欲だけがたより。
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5月29日(日)のつぶやき

2011-05-30 01:10:08 | Weblog
07:20 from goo
29日 ±0.0kg #goo_jh1ezs http://goo.gl/3Q4ag
08:14 from web
朝食終了、朝の家事も終了。 台風来るかな。。
11:31 from web
買い忘れを補給、スーパー激混み。
12:11 from web
昼食終了、朝昼合計977キロカロリー。
19:27 from web
夕飯などすべて終了。 定時交信残すのみ。
by jh1ezs on Twitter
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29日 ±0.0kg

2011-05-29 06:49:47 | Weblog
昨日は1882kカロリー、昼・夜はシリコンスチームを使いました。
蒸し料理は簡単、素材の味が直接伝わってきますね。

台風2号が近づいてきました。
沖縄などトカラ列島は既に通過。






昭和44年だったと記憶していますが、奄美大島油井岳で台風に遭遇しました。
沖縄の本土復帰の準備で、電話回線のチューニングでカラーテレビ信号が沖縄に届けられるか、調査・試験をしていたのです。

普段無人の建物で現地の方の助けを借り、独りで作業をしていました。
突然、排気ダンパーが逆回転、建屋内に水が、雨が飛び込んできたのです。
同時に見知らぬ放送局のスタッフが数人飛び込んできました。

カメラが回っていましたが、私はパンツ姿で無線機器の調整。
毎分7立方メートルの排気ダンパーが数台逆転し、室温は上がるばかり。

翌日になって分かったことですが、台風の目が真上を通過したのです。
工事用のトラックが吹き飛ばされ崖下に転がっている。
給電系の保護用鋼板溶接が剥がれ捲れている。

大変な強風雨だったことは容易に想像できました。
後日、「孤島の通信設備を守る人」としてM放送テレビニュースにでたそうです。
普段は無人の設備なのにと、いい加減なニュースだと思いました。

台風一過、ハブがうようよ出てきてトイレでしゃがめなかったことも思い出しました。
現地の方に話を聞いて、ハブの血清をおいての作業でした。
今なら労働問題になるところでした。

あの設備もお役目を終え、数十年前に撤去されたと聞いていますが、台風が来ると思い出します。
まだ婚約時代でもありました。
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5月28日(土)のつぶやき

2011-05-29 01:10:51 | Weblog
06:44 from goo
28日 △0.1kg #goo_jh1ezs http://goo.gl/vJrIm
08:25 from web
朝食終了、朝の家事も終了。 ゴルフは雨のため止めました。
11:05 from web
買出し終了、雨でも混んでいましたぁ。。
12:08 from web
昼食終了、朝昼合計934キロカロリー、三日続けてパスタ。
19:42 from web
夕飯などすべて終了。 閉店。
by jh1ezs on Twitter
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28日 △0.1kg

2011-05-28 06:26:00 | Weblog
昨日は1758kカロリーでした。

昼食に再度シリコンスティーマでパスタ。
100グラムにしました。

出来上がりは水が多過ぎた感じ。
20㏄減らすべきだった。


G8が終わった。
日経の記者によれば、首相の思惑通りとは行かなかったようだ。
根拠のない空理空論に聞こえたのだろうな。

前首相のCO2、25%削減の突然の宣言の前科が日本はもっている。
世界的リーダーに成りたがっているのは判るが根拠がない。

自然なネルギー利用率を言う前に、福島の収束のスケジュールと方策を語るべきだった。
他国のトップから首相は見放されたようだ。
議題についていけなかった姿が記事になるとは情けない。

野党時代の不勉強さが露見しただけか。
残念。
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5月27日(金)のつぶやき

2011-05-28 01:10:15 | Weblog
07:31 from goo
27日 △0.8kg #goo_jh1ezs http://goo.gl/mCGiT
08:27 from web
朝食終了、朝の家事も終了。 午後一、理髪予約。
12:06 from web
昼食終了、朝昼合計948キロカロリー。 今日もパスタに挑戦。 少し水気多過ぎかな。 早くも梅雨入り、明日のゴルフは止めだな。
14:24 from web
床屋へ行って来ました。 さっぱり。
19:36 from web
夕飯などすべて終了。 久し振りにD先輩のHPが更新された。 復調されたようで喜ばしい。 閉店。
by jh1ezs on Twitter
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27日 △0.8kg

2011-05-27 07:08:16 | Weblog
昨日は昼食べ過ぎでしたが、1983kカロリーでした。

先日、車載テレビで「シリコンスチーム」を見て、早速買いました。
ここ二日、ネットでレシピー探して作っています。

油炒めが少なくなりカロリー低減に効果があるなと思っています。

昼は7分茹で表示のパスタ120グラムを試しました。
水の量200㏄、塩小さじ1,オリーブオイル小さじ1で6分電子レンジで加熱。

水分は完全にパスタに吸われていました。
パスタは硬め、少し互いに引っ付いているのが難か。

パスタソース100㏄、ウインナとブロッコリを加え3分再加熱。
皿に盛り付けるとそれなりの出来栄え。
粉チーズをふり、一口。

丁度いい。
レシピーの最大公約数的処理で初めて試したが、上々。

夕方、気を良くして白菜、じゃがいも、人参と豚ロース80グラムの蒸し焼きもどきを作る。
野菜類は200グラム、水は入れず、塩コショウを一振り。
6分加熱。

ジャガイモも適度にふけている。
ポン酢で食べる。

カロリー計算も簡単。
素材の重量をデジタル秤で計量するだけ。

食器洗いも簡単。
油を使わないのでいい結果も期待できる。

早速他の形状のシリコンスチーマーも欲しくなってきた。
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5月26日(木)のつぶやき

2011-05-27 01:11:11 | Weblog
06:25 from goo
26日 +0.4kg #goo_jh1ezs http://goo.gl/e3T6p
08:29 from web
朝食終了、ゴミ出しの日です、朝の家事も終了。 天気崩れそう。。。
11:06 from web
買出し終了、米、被災地のにした。
12:07 from web
昼食終了、朝昼合計1360キロカロリー。 シリコンスティーマでパスタ作りすぎた。
簡単でいいワ。
16:38 from web
2エリア2局とロングラグチュウ。
19:23 from web
夕飯などすべて終了。 閉店。
by jh1ezs on Twitter
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