16日 +０．３ｋｇ

昨日はウォーキング、２０５５ｋｃａｌでした。
ナスを炒めたので油のカロリーが大きい。

イチロウ選手は毎日同じメニューだとＮＨＫスペシャルで知りました。
大変な努力ですね。
私ですら食の変化を求めるのに。。。

今日は親内閣発足日。

定期健診日です。
横浜まで移動です。