孫とおじいちゃん,と古希過ぎのダイエット考

初孫が九歳、
二人目が満八歳になりました。

ドブログのブログと統合しました（2009-03-23）

30日　△０．７ｋｇ

2013-11-30 08:00:36 | Weblog
昨日は１４７６ｋカロリーでした。

やっと一ヶ月前の体重に戻りました。
薬の効果が大きいということです。

薬といえば、日中韓に効く薬はないでしょうかね。
韓国がTPPへの参加のための協議交渉に入った。

中国も数日遅れで自衛隊機にスクランブルをかけてきた。
両国の国内ツイッターでは反日の書き込みが物凄い。

日本でも嫌韓、嫌中の書き込みは増えているのが現実だ。
政治的アクションが直ちに反映されのが情報化の特徴である。

直ぐ覚めるかもしれないが、やきもきする。
年末に向けて我が国は上昇気運にあるように思える。

円安が支えになっている。
アベノミクスの出口戦略を準備しないと大変なことになりそうな気もする。

11月29日(金)のつぶやき

2013-11-30 04:23:29 | Weblog
　小川圭祐　@jh1ezs　07:39

29日　△０．４ｋｇ goo.gl/ahNJPA

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　09:05

朝食終了。朝の家事終了。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　13:07

昼食終了、朝昼合計743キロカロリー。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　19:52

夕飯など全て終了。閉店。

from web
返信 リツイート お気に入り

29日　△０．４ｋｇ

2013-11-29 07:25:15 | Weblog
昨日はゴルフ、２０６６ｋカロリーでした。

暖かい日差しで楽しくラウンドできました。
課題のバンカーショットも立ち位置を変えたら一発で脱出できました。

スコアはまあまあ、今の体力ではこんなところでしょう。
二組前に御年９０歳の先輩が回っていました。

歩く速度が遅く、慎重なショットもあり渋滞気味でした。
途中でパスして渋滞解消。

お医者さんだそうですが健康に恵まれているなと思った次第。
頑としてカートは使用しないとキャディーさんが言っていました。

プレーと言うより歩きに来ているとお見受けしました。


帰路、株価が今年の最高値、円ドルも１０２円台と知りました。
帰ってPCでポートフォリオを確認。

もう少し円安になってくれないと困るのだが。
いずれにしてもアメリカ経済の先行きと日銀追加緩和策の気配を感じている市場なのだろう。

明るい年末になってほしい。
息子の第二回目のリハビリ会議の予定のメールが来ていた。

11月28日(木)のつぶやき

2013-11-29 04:30:51 | Weblog

28日　+０．６ｋｇ

2013-11-28 05:24:17 | Weblog
昨日は１８１２ｋカロリーでした。

中国が防空識別圏を設定して、早速米軍のB522機が東シナ海を飛行。
始終補足していたと中国も発表。

日本は飛んでいかないのか。
さすがアメリカと思ったのだが。

こんな時にやっと日本版NSC発足の根拠法が成立した。
有事の際、政府の不手際さはフクシマ事故で証明済。

民主党だからダメッだとは思えない。
縦割り官庁構造が最大の原因だと思っている。

NSC構成員も既成官庁からの出向者で発足するのだろう。
出身派閥の鬩ぎ合いにならないように願いたいものだ。

早くプロパーを育成する必要がありそうだ。
しかし、相撲を取ったことがない親方がいないようにNSCプロパーは育てにくいかもしれない。


今日はゴルフ。

11月27日(水)のつぶやき

2013-11-28 04:31:14 | Weblog
　小川圭祐　@jh1ezs　08:19

27日　△０．３ｋｇ goo.gl/AZKskA

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　09:07

朝食終了。朝の家事終了。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　12:31

昼食終了、朝昼合計665キロカロリー。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　14:01

買い出し終了

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　20:00

夕飯など全て終了。明日はゴルフ、閉店。

from web
返信 リツイート お気に入り

27日　△０．３ｋｇ

2013-11-27 07:52:55 | Weblog
昨日は１７２９ｋカロリーでした。

眼科の病院を変えました。
前の病院から目の検査データ付きで紹介状を持って行きましたが新しい病院でも検査をしました。

視野検査、眼底検査、網膜三次元撮影、視力検査、眼圧測定です。
二日かかりました。

診察結果は前の病院と同じ、目薬の投与、診察は4ヶ月後と間隔が倍に伸びました。
前の病院のデータは信用出来ないということですかね。

視野欠損は停まっているようです。
支払いになって財布がないことに気がついた。

窓口でその旨伝え、急ぎ足で家に戻る。
いつもの場所を見る。

あった。
息せき切って再び歩いて病院窓口へ。

女子係員が笑って受け取ってくれた。
処方箋を持って薬局へ。

お茶のサービスで一休み。
我ながらボケたと自覚する。

所要時間30分強。
何十年ぶりかに急ぎ足で歩いて疲れた。

11月26日(火)のつぶやき

2013-11-27 04:30:07 | Weblog
　小川圭祐　@jh1ezs　08:18

26日　+０．２ｋｇ goo.gl/AT0Aqf

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　09:09

朝食終了。朝の家事終了。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　10:24

病院着、診察待ち。

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　11:20

検査中、長いので一服中。

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　12:27

支払いで財布忘れた。
取りに帰る。こけた。

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　12:59

やっとこ帰宅。瞳孔開いたまま歩きにくい。
休憩して昼食の用意。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　14:15

昼食終了、朝昼合計794キロカロリー。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　19:33

夕飯など全て終了。一服中。

返信 リツイート お気に入り

26日　+０．２ｋｇ

2013-11-26 07:53:11 | Weblog
昨日は２０５６ｋカロリーでした。

浮腫もとれたようで体重減少が止まりました。
尿量も一ヶ月前の数値に戻りました。

明日、今年最後の親睦会があるのですがドクターストップになりました。
幹事にその旨メールしました。

今年ほど体調が変化したことはありません。
晩年の実父のときをトレースしているように思えてきました。

母が死んで十年経過した頃、父は定期健康診断で貧血と腎機能低下を診断されたと言っていました。
当時、80歳を越えていましたが。

いつも賄いはデパ地下に依存していた父。
週一回、私達が父の家で亡妻が作る夕飯をうまいうまいと言って食べる父を思い出しています。

数年後、腎機能低下で寿命を全うした父と重なる今。
明治生まれの父よりは医学的知識と食生活の知恵は私の方が優っている。

と思って頑張ろう。

11月25日(月)のつぶやき

2013-11-26 04:34:48 | Weblog
　小川圭祐　@jh1ezs　06:50

25日　△０．７ｋｇ goo.gl/BJNkBL

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　07:40

ゴミ出して朝の家事終了。
朝食終了、一服中。

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　08:42

病院着、採血終了、診察待ち。

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　12:10

帰宅しました。

返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　13:20

昼食終了、朝昼合計876キロカロリー。

from web
返信 リツイート お気に入り
　小川圭祐　@jh1ezs　19:59

夕飯など全て終了。閉店。風強し。

from web
返信 リツイート お気に入り