朝ジョグはじめました～

え～さくさんから、朝バイク練のお誘いがあった。夜明け前で暗いと良く見えないから、6:15集合と言われても、まさるの朝練時間は6:30までです。

そういうわけで、一人で近所の公園の周りを、5:20からグルグルジョグ。

1時間で1.8kmの周回を4周しかできませんでしたが、なにか？

キロ8分って、かなりショックだな。

夕食後も走ろうかな？

【今日の練習】
朝ジョグ 7.4km 1.0h

【今日の血圧】
今朝 159/92 62拍

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