痩せなくてはと思いつつ、食事を控えると言うことがなかなか出来ません。
そこで、お腹がちょっと空いたころ カカオが７０％以上含まれたチョコレートを食べています。
昨日は 体重 ―２００ｇ
今日は ＋２００ｇ ということで２日前に戻りました。
目で見てわかるようにグラフにて見たものの・・・どうなることやら。
チョコレートを食べられるのはうれしいのですが、少々胃に負担がかかるようです。 食べすぎは返って、よくないですよね。
今日は外出して、６５００歩ほど歩いたのですが、帰宅後ドッと疲れが出てしまいました。
あしたも がんばロー
そこで、お腹がちょっと空いたころ カカオが７０％以上含まれたチョコレートを食べています。
昨日は 体重 ―２００ｇ
今日は ＋２００ｇ ということで２日前に戻りました。
目で見てわかるようにグラフにて見たものの・・・どうなることやら。
チョコレートを食べられるのはうれしいのですが、少々胃に負担がかかるようです。 食べすぎは返って、よくないですよね。
今日は外出して、６５００歩ほど歩いたのですが、帰宅後ドッと疲れが出てしまいました。
あしたも がんばロー
