チョコ効果はでるでしょうか？

痩せなくてはと思いつつ、食事を控えると言うことがなかなか出来ません。

そこで、お腹がちょっと空いたころ　カカオが７０％以上含まれたチョコレートを食べています。

昨日は　　体重　―２００ｇ

今日は　　　　　＋２００ｇ　　ということで２日前に戻りました。

目で見てわかるようにグラフにて見たものの・・・どうなることやら。

チョコレートを食べられるのはうれしいのですが、少々胃に負担がかかるようです。　食べすぎは返って、よくないですよね。

今日は外出して、６５００歩ほど歩いたのですが、帰宅後ドッと疲れが出てしまいました。　

　あしたも　がんばロー