努力が足りない？

春頃受けた健康診査の結果

基準値をちょっと超えるものがあり

「３ヶ月後にまた検査をしてみましょう」と言われました

 

振り返ればこれまでも度々基準値越えはあったのですが

『これからは注意しましょう～』という年齢なのだと

私なりにそう受け止めました

 

医師から塩分を控え水分をしっかりとるようにと勧められ

3ヶ月間　自分なりに塩分を控えてきたつもりでしたが

血液検査の結果　前回と数値が全く同じという結果になりました

０．０１でも数値が下がればうれしかったのですが

正確に塩分を計算して食事をしていたわけではないので

まだまだ頑張りが足りないようです

 

年月とともに疲れて働きがわるくなるということでしょうか

（食事をそれなりに変えられれば良いのですが難しいです）

 

 

暑さに負けて今日は散歩もしませんでした

いつもより雑誌を丁寧に読み　読書をした気分です💦

 

今日咲いた朝顔

　　　

　　　　　バッタが↑　いました　　　こんなこともあります