羞恥心・涙のラストステージ

羞恥心・涙のラストステージ


今年初の　フラダンスレッスン日でした。
昨年習った「小さな貝殻」と言う曲の１番２番を通しての総まとめでした。
なんとかついて行けるようにはなりましたが　あの柔軟さはまだまだです。

午後からジムに行き　スタジオのタイムスケジュール表を見ましたら間もなく「ジムステック　カーディオ」が始まろうとしておりました。
私は　ジムステックは　見たことも　したこともありません。
思い切って入ることにしました。
１ｍ位の長いステックの両端に　また１ｍ位のゴムヒモが下がっており　その先は輪になっていて　その輪を自分のズックにはめてエアロビをするような運動です。
私は10キロの強さのステックを選びました。
経験者は（特に男性は）３０キロのステックを持っています。

インストラクターは２０代後半くらいの女性。筋肉質でプロポーション抜群の先生でした。
スタジオは３面、鏡張りで天井にも角度を付けた鏡が張ってあります。
私は先生のすぐ前です。

音楽がなりました。最大の音量です。
先生は　マイクを頭から付け　大きな声で
「元気ですか～。　頑張っていきましょ～。」

「まずは足の動きから～、ハーイ右足から～前、後ろ　前、後ろ。次横、反対。もっと高く！　手を持ち替えて！　」を何度も　何度も繰り返す。
時々掛声の中に
「元気ですか～」と入るので
「元気！！」と答えます。

弾んだ動きが４５分続きました。
ふぅ～。

いい汗でした。

その後　プールでゆっくりと泳いで来ました。