体成分分析器インボディ７２０

　　

フィットネスでのこと

　　
ここのジムに移って４ヶ月目になりました。

『ＯＯＯ様　今までの成果をみるためにも　体の成分検査を受けてみませんか』とチェックインしたら　画面にこんな表示が出てきました。

「これって何ですか？」とインストラクターの方に聞きましたら
「是非　受けて下さい」との事。

早速　カウンセリング室に行ってみました。

「ズックと靴下を脱いでここにお上がり下さい」と体重計のような物に上がること９０秒。
「ハイ、結構です。降りて下さい。」

カタカタ、カタカタ・・・プリントされた結果表が瞬時に出て来ました。

　　　『体成分検査結果表』

①体型分析
　　体重、体脂肪量（kg）、筋肉量（kg）、BMI、体脂肪率（％）、ウエストヒップ比

②体成分分析
　 体を100とした場合の割合（体水分量、体脂肪量、たんぱく質量、ミネラル量)

③基礎代謝量
　　標準値と私の基礎代謝量

④筋肉量バランス
　 脂肪の厚さ（上腕、胸、ウエスト、大腿）　それと筋肉量（右腕、左腕、体幹、右脚、左脚）を全身の絵に色分けで表示

⑤筋肉量・むくみ
　　右腕、左腕、体幹、右脚、左脚の筋肉量（kg）を身長からみた割合と体重からみた割合を棒グラフで色分けして表示　それに　それぞれのむくみの割合

⑥上下・左右バランス

⑦部位別周囲長
　首、ヒップ、上腕、胸、ウエスト、大腿の周囲の長さ

⑧フィットネススコア
　　一般は70～89　　アスリートは90～

私は一番驚いたのは⑦の部位別周囲長でした。
バストやウエスト、ヒップなども　機械が測定しているんです。
私自身、もう少しバストはあると思っていたし　ウエストはもっと細いはずでしたが。。。
ひと言言ってくれれば　お腹をつぼめ　胸を張っていたのに。。。


ここまで分析されたら　食事や運動をサボるわけにはいかなくなりました。

分析結果を元に　新しくトレーニングプログラムを設定して貰いました。
さぁ～

　　※　翌日、この機械の名称を聞いてきました。
　　　　　体成分分析器インボディ７２０だそうです。