昨日、いつも行ってる歯科検診を受けて来ました。
いつもの女医さんが丁寧に検査した後、
「すごいわ！！パーフェクト完璧です。虫歯は勿論無くなったし、歯茎や歯の裏側も綺麗です、食べかすも
一切ありませんでした」と言われました。
私は退職後、口の中の違和感がありそこの歯医者さんに行って以来２～３か月に一度の割合で
検診に行ってます。
その女医さんはさっぱりした性格と物言いで、私は性格的にも合います。
食後のうがいが一番大切で、食べかすが虫歯の一番の原因である事を
行くたびに言われたのでうがいをして食べかすを残さない様にしてます。
歯磨きのやり方も丁寧に教えてくれます。
ゴシゴシ磨くのは歯を削ってしまい良くないので１本づつ押し付ける様に
磨くのがベストでしかも歯の裏側も忘れずに磨く事！！
そこで私も、歯磨きとうがいには充分気をつけています。
マイ歯磨きグッズです。
朝夕、これで磨きます。
左から、隙間も丁寧に磨けるブラシ、次が１本づつ気になる所や歯の裏側を磨きやすいブラシ
次はＴＶのＣＭで見て買った”ころころ歯ブラシ”これは歯茎にも良いです。
最後のは最近使い始めた”舌用”です。
舌の汚れも虫歯の原因になるとかでこれも歯医者さんに教えて貰いました。
使い終わったら天日干してます。天日に当てる事で歯ブラシの除菌が出来るんですよー
でも一番良いのは食べたらすぐにうがいをする、これが最良だそうです
それも高いお薬でなくてお茶で良いんですよ。
それはもう私の身に付きました。食べたらうがいしないと気持ち悪いのです。
歯は大切です、いつまでも自分の歯で美味しい物食べたいですからねー
もう一つ、先月受けた健康診断の結果が送られて来ました。
昨年は、太り過ぎですと！！、書いてありました、ダイエットと生活の見直しでこの結果です。
この年齢でもコツコツ努力すれば報われるんだと嬉しくなりました。
今後も無理せずに、マイペースでやって行こうと思いました。