バームクーヘン（クラブ・ハリエ）

９時３０分　　・高野三山、登山をHPにUPする

昼食　　　　　・てんぷらうどん（野菜）　・ご飯（1/2）　・ちりめん山椒
　　　　　　　・梅干　・デコポン

１３時　　　　・本を読む

おやつ　　　　・コーヒー　・バームクーヘン
　　　　　　（しっとり、甘さ押さえ、軟らかく、コーヒーに合います）

１６時　　　・本を読み終えてHPにUP
　　　　　　（「真夜中の青い彼方」・ジョナサン・キング」）

夕食　　　　・鮭、椎茸のムニエル　・野菜サラダ　・漬物（大根）
　　　　　　・清見オレンジ