暑い日は「ゴーヤ・チャンプルー」

 

　　１０時３０分　　　・Ｏ医院、定期検診に行きました。

　　　　　　　　　　　　（先月採血した結果が出ました）

　　　　　　　　　　　　1）赤血球不足（貧血）

　　　　　　　　　　　　　　・いつも貧金ですが・・・。

　　　　　　　　　　　　2）クレアチニンが高い

　　　　　　　　　　　　　　・腎臓障害・・・水分不足かも？

　　　　　　　　　　　※　後期高齢者になれば・・・色々あります。

　　　　　　夕食　　　　・ゴーヤチャンプルーを作りました。

　　　　　　　　　　　　（このゴーヤ、９０歳の男性が丹精込めて作られたとか）

　　　　　　　　　　　　（大きく、肉厚で、暑さも吹っ飛びそう・・・でした）