完璧じゃなくても・・・

昨日水曜日は
道新文化センター大通のホームヨーガの教室でした。

今月のテーマは「逆転」。
寝転がって足（脚）を天に向かって伸ばしていきます。
ガルダ・ムドラーは
イメージ豊かに気持ちよく・・・。

ホームヨーガの教室は
習熟度別、ではありません。

始めたばかりの方も、ベテランの方も
皆さんご一緒に、です。
ポーズがきれいに出来る方も
途中までしか出来ない方も
いらっしゃいます。

ご自分が出来るところで保ちます。

「え？それでいいの！」と思った方、
ヨーガを始めてみませんか？

「そんなの、ゆるすぎない？」と思った方も
一度、見に来てみませんか？

完璧を目指してもいいけれど、完璧じゃなくていいんです。

ちょっと、焦がしました。

トルタ・カプレーゼ、おいしかったです。

ヨーガを始めると
出来上がりだけでなく
プロセス、過程も
楽しめるようになるかもしれませんよ。

ａｔｓｕｋｏ