休日家昼ご飯 ～お盆休み特別企画！！（番外編）第二弾～

各地に被害をもたらせた台風１０号。

大阪市内では昨夜１０時を過ぎた頃から風雨が強まり、

日付が変わって朝方まで大荒れが続いていた。

夜中に風切る音で目が覚めて、その後暫く寝付けなかったから。

今朝、目を覚ましてベランダに出てみる。

台風一過とは全くならない天気で、風強く雨も降っている。

これからだんだん回復してくるとの予報。

猛暑日になるほどの高温になるみたいだ。

一難去ってまた一難。

雨水を含んだ地面が灼熱の太陽に照らされ、

むわぁ～とした湿度の高い一日になりそう・・・。

さて、

お盆休み特別企画！！

第二弾！！

寝お盆の閑に任せて思い立った特別企画も第二弾！

第二弾で早くも最終回をむかえる短期特別企画！

二回目であり最終回の今回は、

『休日家昼ごはん』の巻き(*‘∀‘)

↑ちょっと字を大きくして色を付けてみました

ヒューヒュー、パフパフ、ドンドン、ピーピー(/--)/

お休みの日（土日祝祭日）は、お出掛けすれば当然外食。

お出掛けしなくても近所のお店にご飯食べに行ったり。

でも、家でご飯食べる日もかなり多い。

朝からウォーキングで汗を流して、お昼は家で食べる。

家内が色々とこさえる（作る）事が多いけれど、

家内たっての希望（拒否）でそれは記事アップ出来ず・・・。

でまぁ、家内の手を煩わせない休日のお昼は、

こんな昼ご飯を楽しんでいる訳(*´з`)

インスタント食品で手早くランチ！

最近めっきり食べる機会が少なくなったけれど、

やっぱりインスタント麺って美味しい！

　

　

　

カップ麺でも袋麺でもOK！

時にはコンビニのおにぎりを添えてみたりする。

定期的にやってる「１００円均一セール！」の日にはこんな感じのお昼。

ちなみにこれは家内と二人分・・・（＾＾

レトルトパックのパスタソースでランチってのもあり。

パスタを茹でてレトルトトソースを絡めるだけ。

お手軽でかなり美味しい（＾＾

レトルトついでに、

　

レトルトの王様、カレーランチ！

サバカレーは鯖缶だけれどね（＾＾ゞ

鯖缶と言えば、

血液サラサラを意識してこんな風な組み合わせをした事も。

鯖缶にらっきょにとろろ昆布。

なかなか継続できないけど・・・（＾＾

ウォーキング帰りにスーパーでお弁当を調達する事も、

けっこうガッツリボリュームでハイカロリーなジャンク弁当。

歩いて消費したカロリーをアッと言う間に補充してしまう・・・(*´з`)

お弁当だけでなく、お惣菜を買う事も。

ブリカマ照り焼きに大阪名物紅生姜天（＾＾

ブリカマはこんだけ大きくても、なんと２９８円（税別）のびっくり価格（＾＾

ゲソ天にバッテラ寿し。

お酢の効いたバッテラって、大阪ではスーパーの総菜鮨の主役！

でも、一番多いのは・・・

カツオのタタキを買ってきてご飯に乗っけるだけの丼飯(*^^)v

無類のカツのタタキ好きの私。

毎日食べても飽きない！と言っても嘘にはならない。

実際、週３～４の頻度で食べてるカツオのタタキ。

土日はほぼ毎週食べてるなぁ(*‘∀‘)

プリン体は吸収しない性質みたいで、尿酸値に影響はしないから（＾＾

　

味噌汁やミニラーメンを添えて。

冷し中華とセットにしたり・・・

　

　

とにもかくにも、

カツオのタタキ丼三昧なのだ(´▽｀*)

旬の頃はブリをのっけた事もあった・・・・

昼から飲みたい時もある。

ジャンボチキンカツ（２１６円）を調達して焼酎ハイボールでプッハー(*´з`)

旬の頃には、

　

秋刀魚刺しも美味かった！もちろんカツオのタタキでも（＾＾

昼から飲み過ぎてはいかん！と自制して・・・

ノンアルコールで食べる事も・・・(/・ω・)/

まぁ、ウォーキング終わりの休日家ランチはこんな風にして楽しんでる。

まだまだ暑い日が続くので、昼飲み機会が増えそうだけれど、

それはそれとしてストレス解消策の一つとして捉えよう！

ごっそーさんでした（＾＾

お次は年末年始特別企画があるかもね・・・。