2021/04/13(火)「039休肝」0206(長欠)】

　✕野菜一日これ一本

　✕クエチアピン100

就寝落ち2230

起床時刻0013 0143 0202 0600 0730

睡眠時間0900

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑2130②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

✕スクワット25

《活動》

0040パブロン

0730【朝食】

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45→27mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

0753会社に連絡

　　無気力

まだ眠い

1650【朝食】

　　豆乳おからクッキー

一包化 以下1940

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯

2125

　　自家製温泉卵２

　　爽 金のパイン

歯磨き【完了】

2000頃

なんか寒気がすると思ったら、

36.7私にとって微熱がある！

せっかくお風呂(‥ )ﾝ?入ろうと思ったのにだ！

残念

《所感》

【76】

食費ケチっていたらクリアしてた。

【読書】

読まず