2021/04/14(水)「040休肝」0207(長欠)】

　2210野菜一日これ一本

　0210クエチアピン100

就寝落ち0245

起床時刻0645 0950

睡眠時間0705

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①0205②　③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

✕スクワット25

《活動》

0320寝られん！

0956会社に連絡

　　微熱、気だるさ

1020

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45mg

ロスバスタチンカルシウム錠5mg(１)

1545【食事】

　　豆乳おからクッキー

　　マルチビタミン(１)

1835【食事】

　　あさりごはん

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

補中益気湯

歯磨き【完了】

《所感》

【読書】

読まず