2021/04/12(月)「038休肝」0205(長欠)】

　0003野菜一日これ一本

　0004クエチアピン100

就寝落ち0100

起床時刻0600 0745

睡眠時間0645➡︎

　便通✕

測定：血圧、体温、体重

目薬：黄緑①1230②1545③　④

　　　　　⑤　⑥

　　　緑色①　②　③　④

　　　青色①　②　③　④

✕スクワット25

《活動》

0750【朝食】

　　マルチビタミン(１)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1),コンサータ45mg

パブロン２

0756会社に連絡

　　寝不足とやや無気力

1300【昼食】

　　豆乳おからクッキー３p

アロチノロール5mg(１)

補中益気湯

パブロン

歯磨き【完了】

　　

1356受電

　支援機関

1505受電

　検査催促

よく、電話がかかってくる日だ！

1550

調整

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),炭酸ﾘﾁｳﾑ200m(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸200mg(1),ｲﾌｪｸｻｰ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ5mg(1)

《所感》

【読書】

読まず