200=2017/08/31 69.1kg 36.0℃ ( ´ﾟдﾟ｀)ｱﾁｬｰ

朝
白米110
ベーコンエッグ
かぼちゃサラダ1/2
水
　セルトラリン　ストラテラ　酸化
　えんきん　HMB
　青、緑
水

アイスティー

昼
豚肉しょうが焼き定食
　サラダ、味噌汁付き

　ストラテラ　酸化　HMB
水

　辛口カレー大判焼き

夕
すき焼きもどき
　豚肉ロース、長ネギ、木綿豆腐
さつまいも煮付け
明太子
カール　チーズ味

新一番搾り350ml
ドライゼロ350ml
水2杯🎵