2020/08/01(土) /口腔外科 禁酒７日目

就寝準備

2145【糸磨き】

就寝前薬

　✕モビコール(１)

　2356ルパフィン(１)

　シクレスト３分：2357→0000

送風、高照度光

就寝時刻＝寝落ち

　　推測0015

起床時刻0419 0525

睡眠時間0510➡

便通◎1055

【活動記録】

-2355

いつの間にか寝ていた＿|￣|○ il||li

0535

　食前：補中益気湯エキス細粒

測定：血圧、体温、体重

　　✕ストレッチ(肩背筋､腰捻り､首)青竹踏

　　髭剃り、手洗い、洗顔、うがい

　　着替え

0540【朝食】アコレなど

　　玉子野菜焼きそば

　　トマトケチャップ

　　野菜一日これ一本

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1),

　ｱﾛﾁﾉﾛｰﾙ塩酸塩5mg(1)

オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

歯磨き【完了】

糸磨き【完了】

-0940　0300 0810

仮眠

シャワーＡ

1025

　オースギ半厚朴湯エキスＴ錠(２)

1030準備

1040メルカリ便２件連続受け取り

1055着座◎

　　正露丸３

1105【出発】

　　麦茶

　　1120練馬春日町→東中野！

　　　　すぐ座れた！

　　1141東中野→吉祥寺！

　　　　すぐ座れた！

　　　　降車駅が違った

　　　　歯科の先生が吉祥寺と言っていた

　　　　鵜呑みにしてしまった((>ω<｡))

　　　　それと、

　　　　　もっと安いルートがあった！

　　　　　帰りは、そのルートで帰ります！

　　1216吉祥寺→下北沢！

　　　　急行、始発、すぐ座れた！

1235口腔外科

　　担当：Ｉ先生

　　親知らず

　　　右　残根(８番目)

　　　　　歯の欠片(遊離) が、

　　　　　歯茎を刺激し痛みを感じる

　　　　　顎下に繋がる２本の神経があり、

　　　　　そのうち上側の神経が

　　　　　　触るかもと危ぶまれたけど

　　　　　　ギリセーフ！

　　　　　ただ、同じ骨内にあるため、

　　　　　処置の際、

　　　　　　神経に触れるかもと心配あり

　　　　　　最悪の場合、

　　　　　　　常に麻酔が掛かっているような

　　　　　　　痺れがあちこちに出るとの事

　　　　　更にまた、腫れが数日続く

　　　左　抜歯

　　隠れた歯

　　　左前歯３番目にあるが、

　　　出てくる事はないので様子見

　　　抜くとなるとかなり大変！

買い物：ダイソー

1335【昼食】TAG CAFE

　　10種のプレート

　　　豆腐にチェンジ！

　　アイスコーヒー(生クリーム)

一包化

　ﾗﾓﾄﾘｷﾞﾝ100mg(1),

　炭酸ﾘﾁｳﾑ200mg(1),

　ﾊﾞﾙﾌﾟﾛ酸Na徐放B200mg(1),

　ｲﾌｪｸｻｰSRｶﾌﾟｾﾙ75mg(1)

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き　帰宅後【完了】

どれもこれも遜色のない味だったが、
特に真ん中ら辺のが一番美味かった！

1452下北沢→小田急新宿！

　　普通、すぐ座れた！

　　かなり遠い((>ω<｡))

　　と言って、無駄金使いたくないしな！

　　1517都営新宿→練馬春日町！

　　　　すぐ座れた！

　　買い物：アコレ

1600【帰宅】

その後、2200まで寝てた

2340【夕食】アコレ

　　焼きおにぎり４

　　ミニ海老フライ４

　　薫る！スモークベーコンコロッケ６

食前：補中益気湯エキス細粒

歯磨き【完了】

在宅作業

　　動作チェック→明日

　　転記作業→明日

　　いちかわマイレージ登録

　　金銭出納帳

　　　更新→明日

　　　過去復元

　　　領収書整理
　　明日準備

【記録】

目薬

①1030②1345③2545④　⑤　⑥

温湿度

　1035現在　中27-62　外38(‥ )ﾝ?-52

　2200現在　中30-64　外28-65

所感

【梅雨明け】

まで、長かった