楽しみと言えば♪ - 神経発達症①ADHD+ASD,②Bd,OCD 当事者としての生きづらさを抱えながらも生きていく術

出会いや発見を求め酒場を彷徨う呑んべが、神経発達症当事者と判明しても変わらず楽しく生きていく行動を報告していくブログです

152=2017/07/14 糖質計算無用

2017-07-14 19:26:00 | 目指せ標準体重!(糖質制限)

白米60
手羽中2個
ウインナー入り玉子焼き


チャーシュー入りチャーハン
メンチカツ3個


木綿豆腐130
白舞茸バター炒め
厚切りベーコンと野菜スープ
 きゃべつ、にんじん
ミニトマト11個
タンドリーチキン250
 
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