気分屋の与太郎/楽しみと言えば♪

私が神経発達症(大人の発達障害)と判明後も人生の楽しみを探し求め彷徨う、そんな生き様を毎日記録しとるぜい

2017/03/27 合計 074.66㌘+.25

2017-03-30 16:25:07 | 終了 目指せ標準体重!
64.36㌘←朝食合計 <ブランチ>

30.46 白米83グラム(1=.367)
15.00 冷凍:衣がサクサク牛肉コロッケ(ニチレイ)
    @7.5
17.10 冷凍:国産豚のキャベツメンチ生姜焼きダレ(あけぼの)
    @5.7
01.80 ふわふわ玉子スープ

所感
・朝起きれなくて、ブランチになりました。
 なので、2食分です。

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00.00㌘←昼食合計

所感


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10.30㌘←夕食合計

02.70 焼き鳥塩焼き(2本ずつ)
    豚ハツ  0.1
    豚かしら 0
    豚レバー 2.5
    タン塩  0.1   各0.2K外税

00.00 残波25℃水割り 0.5K外税

※自宅にて
07.60 プレミアムブランのロールケーキ(ローソン)

所感
・満満焼きはにんにく醤油だとさ…。
・タン塩は牛肉でんしょ。


・サプリメント えんきん   0.25
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