2019/12/18(水) 01512/【休職147】/転入手続き③(架電等)/片付け②

就寝準備
1948【糸磨き】
2212ルパフィン
2213就寝前薬2216　３分

就寝時刻2245

起床時刻0030 0220 0600

睡眠時間0715
体重 76.3 kg
便通✕

【活動記録】

0620緑９個ごみ捨て

0631赤５個階下に下ろし

0725【朝食】

　　うどん

　　味噌汁(減塩)

　　ピザトースト

起床】コンサータ27mg 処方:週４

一包化

　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

0800在宅作業

　　金銭出納帳　一致せず((>ω<｡))

　　架電

　　　1041インターネット環境お調べ

　　　1059東京ガス

　　　1141ごみ廃棄方法確認

　　片付け-1815

1120お使い：アタック

　　　　　　12/16より　2100まで営業

1205【昼食】

　　焼き芋

1300なんでこんな所にー

　　赤のボールペンが見つかった(* 'ᵕ' )ｲｲﾖｯ!

1817首肩ストレッチ

　　腰のストレッチ

1905【夕食】

　　うどん

　　味噌汁(減塩)

　　天丼　1/2
　服薬】ラモトリギン錠100mg(1)

　服薬】炭酸リチウム200mg(1)

　服薬】バルプロ酸Na徐放B400mg(2)

　服薬】イフェクサーＳＲカプセル75mg(1)

　服薬】アロチノロール塩酸塩5mg(1)

歯磨き

明日準備