就寝準備

ふたの裏に醤油皿が∑(๑ºдº๑)!!

✕糸磨き
就寝前薬
✕シクレスト(1)
高照度光
就寝時刻=寝落ち
推測0100
起床時刻0900 1037 1354 1530
睡眠時間1430
便通◎1805
【活動記録】
0900宅配受け取り
体重測定
1540【朝食】
754にぎり寿司「旬鮮」
野菜一日これ一本
マルチビタミン(1)
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1),
アロチノロール塩酸塩5mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(3)
歯磨き【完了0129】
豪華な品揃え、
そしてデカネタ、美味し!

ふたの裏に醤油皿が∑(๑ºдº๑)!!
これは、いいアイデアだ!


到着した
じゃがいも、玉ねぎの整理
ラジオのあさこ
1805着座◎便秘気味
伊東四朗 吉田照美 親父・熱愛
寝落ち
2030【夕食】
活ぶりの太巻き
ヨーグルト
雪見だいふく
ハートのいちご
一包化
ラモトリギン100mg(1),
炭酸リチウム200mg(1),
バルプロ酸Na徐放B200mg(1),
イフェクサーSRカプセル75mg(1)
食前:補中益気湯エキス細粒
太田胃散整腸薬(3)
歯磨き【完了0130】
2310
チョコレート2
アーモンド3
歯磨き【完了0131】-1
在宅作業
金銭出納帳
更新→明日
過去復元
領収書整理
明日準備
明日準備
【記録】

所感
【地震】
かなりの揺れ。あちこち、ミシミシと音は鳴れども、何も落ちなく。震度4を久々に味わった。