今朝は駅立ちの予定で５時に起きましたが、雨のため断念。
明日も午前中は雨の予報です。
ここ最近、頑張って減量をしています。
ピーク時よりも７キロの減！ほぼ２３年の統一地方選挙時の体重に近づいています。
あと１５キロ痩せるとベストの体重に…
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今朝は駅立ちの予定で５時に起きましたが、雨のため断念。
明日も午前中は雨の予報です。
ここ最近、頑張って減量をしています。
ピーク時よりも７キロの減！ほぼ２３年の統一地方選挙時の体重に近づいています。
あと１５キロ痩せるとベストの体重に…
とはいえ、ビール主体を焼酎主体に代えただけなのですが、薄いめの水割り焼酎をたくさん飲むことで、おなかがいっぱいになり食欲が止まる☆結果、９６キロが半年で８５キロになりました♪
その他、やはり牛肉豚肉より魚を、できるだけ外に出たら野菜を中心にと心がけています☆
ちなみに永野先生の減量方法は？！