減量 No.10

夕食メニュー


　月見納豆わかめそば


　もやし炒め


　野菜サラダ（ パプリカ、ミニトマト、ブロッコリー ）


　大根おろし


　キウイ


　　　ポイントは、もやし。


　　「 もやしは裏切らない 」　　先般のように野菜価格が上昇しても、もやしの値上がりはない。

　　生命の芽、といわれるほどに栄養が豊富。　特にビタミンC 。

　　しゃきしゃき感が、たまらない。


　
　　　　回想、、、、、


　完璧すぎるほどの、食生活を送れた。　食べないと言ったら食べない。　飲まないと言ったら飲まない。　すわないと言ったらすわない。

　目の前のろうそくの火を消すことができるか、、、、、


　そのわずかな勇気を起こせるか否かで、人生は決まる。


　もう 3ヶ月もすれば、完璧な体系に戻れる。　


　木村拓哉、と見間違われるかもしれない。


　　　　現在の体重


　　　 90.8 kg


　　1 週間で 2.2 kg の減量　　　　　　　　トータルで　6.6 kg の減量