夕食 オクラ、さやえんどう、煮豆（大豆、しいたけ）
カリフラワー炒め、オニオンスープ、ご飯（少なめ）
夜食 TIRAMISU Chocolate（ピュアレ、ひもじくて、ベッドの中で）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー機嫌ー良くねー機嫌ワルイはーダメーダメー台無しにー機嫌さえ良ければ
奇跡と幸運の連鎖のー前提条件ー必須必要条件ーだからね。
（２）
作曲家―気持ちにー心情にー寄り添うー時間がーいつもー足りないー基本はー即興
（ ＴＶ )
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー振り子運動ーヘッドのー軌道ーインーストレートーイン
ヘッドーアドレスにー戻るーヘッド－ストレートー見送るーインーフィニッシュ
夕食 赤魚の焼き魚（オクラ、揚げ）、白菜梅酢和え
南瓜そぼろ煮（グリーンピース）、すまし汁
ご飯（少なめ）
朝食 海老大根ツナ和え（グリーンピース、にんじん）
味噌汁、ご飯（少なめ）
昼食 珈琲（DRIP BAG ハマヤ）
夕食 コーン、さやえんどう、煮豆（しいたけ、大豆）
カリフラワー、オニオンスープ、ご飯（少なめ）
珈琲 （APEX、紙コップ、デスクで）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー機嫌良くねー機嫌良いーボタンーいつもーいつもー押そうねー不機嫌ーダメ
不機嫌になったらー直ぐにー解除のボタンをー押そうねーそれが一番ー楽なー愉しい
人生のーこつーーかもね。
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ー腰のー目線のー基本のー型をーいつもーいつもーイメージする
毎日ー毎日ーいつもーいつもーただただー工夫ー研究ー怠らないーいつもーいつも
ただただー練習ー素振りーイメージングー繰り返すー繰り返すがー面白がるー愉しむ
ドライブテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ーエンジン音ー良い感じ
走りなれたー高速道路走行ー春風強いー４WDー８０－９０ｋｍ－安全限界内ー走行
面白いー走行車線ーキープー安定走行ー巡行速度走行ークルージング走行ー面白い
（２）
走りなれたー高速道路走行ー煽らないー煽らせないー競わないー干渉しないー脅威
与えないー脅威受けないーバックミラーにー急速接近のー車ー早期にー確認ー反応
早期にー回避ー退避するー決してー対抗しない
夕食 あさりご飯（少なめ）、しいたけ、たけのこ、ふき
ブロッコリー、トマト
朝食 チーズトースト（わんちゃんに、おすそ分け）、珈琲
昼食 珈琲（DRIP BAG ハマヤ、デスクで）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー理性の頭ー感情の頭ー本能の頭ースイッチーボタンー意識することーかな？
ゴルフテク
（１）
ゴルフのー基本のー型ースイングフォームー腰のー捻りー基盤ー原動力ー回転軸
イメージするー振り子運動ーイメージするー反復基礎練習ー繰り返すー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ーエンジン音ー良い感じ
ドライビンググローブー左手にー良い感じー良い気分ー快感ー操縦テクのー工夫ー研究
怠らないー毎回ー瞬間ー瞬間ー真剣ー真剣勝負ー面白いー並木道ーボタン桜並木
きれいー大好き
夕食 かれいの揚げ煮（人参、ブロッコリー）、炒り豆腐
キャベツの梅肉和え、すまし汁、ご飯（少なめ）
夜食 苺（タッパー、へた無し）
牧場の朝（ヨーグルト、ブルーベリー、雪印メグミルク）
恵（白桃、マンゴーミックス、雪印メグミルク）
フルーツセラピー（フジッコ）
ビスコ（クリームサンドビスケット、江崎グリコ）
リッツクラッカー（RITZ、モンデリーズ.ジャパン）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー楽なー愉しいー人生のーこつー有るーはずー探そうよー例えばー磨くこと
毎日ー毎日ーひたすらーただただーこつこつー自分をー自分の周りをーピカピカに
磨こうーキラキラー輝かせようねーきっとー清々しいー気のーパワーー感じるよ
シュッとー背筋を伸ばしてーシャキッとーしなくてはー想わせられるよー面白いよね。
（２）
ヒトの日常生活ー社会生活ーお約束のー記号でしかないー言語ー当たり前とー日常生活
何にもー知らないでー起きてー働いてー遊んでー食べてー寝てー起きてー繰り返す
背景のーマクロの世界ー宇宙自然ーミクロのー素粒子ーニュートリノーヒッグス粒子,etc
本質のー背景をーまったくー知らないままー日常生活ー社会生活ーそれもまたー面白いよね
ゴルフテク
（１）
マスターズーT.ウッズーまったくー他のートッププレイヤーとー違うー空気感ーオーラ
なんだろうねー面白いよねーT.ウッズのーゴルフボールー自分からーピンへーホールへ
コロコロー近づいてーコロンとー自分からー転がり落ちるー意識有るようにー面白い
自信ー確信ーオーラー空気感ープレーをー愉しむーグリーンへーピンへーボールに
意識をー委ねるーボールにー入ってねーミッションをー託すーT.ウッズみたいにね。
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ーエンジン音ー良い感じ
走りなれたー高速道路走行ー自分のーペースでークルージング速度走行ー煽らない
煽らせないーバックミラー急速接近のー車ー早期にー発見ー充分なー余裕ー安全に
ウインカーランプ点灯ー車線変更するー互いにー干渉ー競合しないー無益ーリスキー
アイテク
（１）
スマフォの中だけのー可愛いーキュートなースレンダーなー可愛いーキミのー声
どうしようかな？－どうしたいのかな？ー逢えるのかな？－ー逢いたいのかな？
どうかしらね？ー理性をー超えたー衝動にー期待ーうふふーキミにー触れたい
衝動のーパワーー感じるー良い感じーどきどきーわくわくー奇跡と幸運の連鎖
ゆめゆめ疑うことなかれーでねー毎日ー毎日ースキルアップーもっとーもっと
魅力的にねーもっとーもっとー賢くにねーもっとーもっとーエレガントにね
じゃねーまたねー負けないからねーキミはー可愛いーライバルーだからね。
（２）
何時までもーいつまでもー可愛いー可愛いすぎるーキミのー故郷ー静かなー湖
天女達のー衣架けのー伝説のー柳の木ー静かなー街道沿いのー集落ー大好き
キミの住むー名古屋の街ー桜の花ーまだー残ってるの？ーイメージするだけで
温かいー想いーやる気ー満タンーパワーー頂けるー微かにー淡くーキミをー感じてる
互いのー儚いー気のー交流ー交換ー感応ー良いよねー大好きー温かいー気持ちなれる。
（３）
硝子細工みたいーワイングラスみたいにー繊細なー気になるーキミー元気しててね
きっとねー逢えるよねーいっぱいーキミのー話しー聴かせてねー何かしてあげたい
してあげれるよーキミのー大好きなー生まれ故郷ー佐世保のー港町ー佐世保湾ー海峡
九十九島ー東シナ海ー弓張岳のー展望台ー佐世保湾見下ろすーイメージするだけでー温かい
想いーやる気ー満タンーパワースポット－でっかいーハンバーガーー飛魚だしの
塩ラーメンーキミとー一緒にー食べたいねーじゃねーまたね。
夕食 鱈の焼き魚、チンゲン菜和え、味噌汁
ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー楽なー愉しいー人生のー頭の中のースイッチーボタンー有るみたい
見つけてー押そうー頭の中ー色々なースイッチー有るみたい。
ゴルフテク
（１）
マスターズーT.ウッズー優勝ーおめでとうー良かったねーオーラがー空気感が
ぜんぜんー違ってたものねー面白いよね
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ーエンジン音ー良い感じ
お気に入りのー山道走行ーワインディングロード走行ー桜の花ー残るー良い感じ
渓流のー流れー清いー水の流れー横に見てー操縦テクの向上ー進歩ー進化ー怠らない
瞬間ー瞬間ー真剣ー真剣勝負ー面白い
夕食 赤飯、鯛（焼き魚）、煮物（ごぼう）、ほうれん草お浸し、菜の花酢味噌和え
牛肉たたき、うどんぎょうざ
朝食 トマト、スクランブルエッグ、トースト（ブルーベリー）
珈琲、バナナ一本（わんちゃんと、おすそ分け）
スルメイカ（醇、中西食品）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねーマイナスーダメダメープラスー充実感ーやる気満タンー良い方向へ
ゆめゆめ疑うことなかれー確信のーオーラーいつもーいつもー成功のー必須必要条件
ゴルフテク
（１）
マスターズーT.ウッズーグリーンジャケットー着てほしいー一流プレイヤーの所作
面白いー真似しようースマートなースピーディーにーかっこいいー所作ーフォーム
良いよね
（２）
ゴルフのー基本ートレーニングー重い物をー腰でー左右にー振り子運動ーひたすら
ただただーこつこつー練習ー面白いーただただー反復練習ー大好き
ぷるんと蒟蒻（ピーチ、ゼリー,ORIHIRO)
ビヒダスヨーグルト（ビフィズス菌、いちご、morinaga)
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねーマイナスーダメダメー陰の気ーダメダメープラスー少しでもープラス
(２)
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねーいつもーいつもー懐にー温かいー想いーニコニコー笑顔ースマイル
顔はーほっといてー良いよー懐にー温かいー想いー何時もねー忘れないようにね。
ゴルフテク
（１）
昼食 トマトジュース、
スムージー（小松菜、バナナ、いつものカウンター席で）
夕食 フライ（貝柱、白魚、）、海老こんにゃく、春菊和え
味噌汁、ご飯（少なめ）
朝食 ぼた餅（頂き物）
たらこクリームパスタ（knorr、味の素）
昼食 カレーうどん（白菜、チンゲン菜）
バナナ
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー楽なー愉しいー人生ーするとー想うことかなー想うとー頭のとースイッチ
入るーから
ゴルフテク
（１）
マスターズー所作ーフォームーひとつひとつー面白い
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ー走りなれたー高速道路走行
安定走行ー巡行速度走行ークルージング走行ー面白いー更なるー操縦テクの向上ー進歩ー進化
工夫ー研究ー怠らないー真剣ー真剣勝負ー面白い
ラブテク
（１）
スマフォの中だけのー可愛いーキュートースレンダーなーキミー淡いー淡いー互いのー体温
良いよねーこのままでもー良いよねー密かなー気のー絆とー感応とー干渉ー影響しあうーかな？
もちろんー奇跡と幸運の連鎖ーゆめゆめ疑うことなかれーでねー毎日ー毎日ーピカピカー磨いてね
キラキラー輝いてねーバージョンアップースキルアップー頑張ろうねーじゃねーまたね
(２)
いつまでもー可愛いーキュートなーちっちゃなー顔ーキュートなー仕草ー可愛いよね
キミの住むー名古屋の街ー桜の花―残るーイメージするだけでー温かいー想い
良いよねー温めようねーじゃねーまたね
昼食 カップヌードル
珈琲（インスタント，紅いポット、車の中で）
夕食 豚キムチ（量多い？完食、そんなに辛くない）
赤飯（わんちゃんにおすそ分け、若干、餅みたい）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねーマイナスーダメダメープラスーイイネーイイネー集中してー振り絞る
MAX－レッドゾーンー頭のシステムー身体のシステムーフルパワーーフルパワー
今ー出来るー能力をー少しだけー少しだけー乗り越えろーーこれが一番ーコツかもね
（２）
頭のーシステムー身体のシステムー未開拓ー無辺ー無限ー宇宙ー開拓者スピリット
挑戦的ーチャレンジ精神ー面白いーどきどきーわくわくー良い感じー良い気分ー快感
（３）
潔くないーごねるーグダグダのー自分が好きー可愛いものーこんなだけどー自分が好き
生まれてからーずっとー自分歴史ー全部ー良いことーまずいことーまとめてー大好き
ゴルフテク
（１）
マスターズーT.ウッズー身体ー出来あがってるねー自信ー確信のーオーラー感じるよね
4日間ープレーヤーのー所作ーフォームー注目ー注視だよねー真似しようー面白いよね
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ー走りなれたー山道走行
山桜ーまだー残るー山道走行ーダート道走行ー渓流のー大きな白い岩ー流れる白い山水
良いよねー大好きなーコースーもっとーもっとー操縦テクの向上ー進歩ー進化ー目指せ
工夫ー研究ー怠らないー毎日毎日ー真剣勝負ー面白い
（２）
山道走行ーバックミラー急速接近のーホンダーセダンー構わずーマイペースでー前方に
トヨターミニバンー煽らないー原則ー車間距離ー圧迫感ー無いー距離ー２０－３０ｍ
維持するー車間距離ー維持ー追尾するー操縦テクーお師匠さまーテクー盗むー学習する
ラブテク
（１）
スマフォの中だけのー可愛いーキュートなースレンダーなーキミのー笑顔ー声ー良いよね
大好きー一周年記念ーあーあーため息ーため息ー良いよねー大好きー言葉無用ー良いよね
oーfーキミのーふしだらなーやらしいー衝動にー期待ーそれしかないものーうふふーだね
キミにーやらしいーふしだらなー気のーエネルギーーー送信ー応答ー待ちー魚釣りー同じ
待つだけーそれもまたー嫌いじゃないー大好きかもねー手ー握ってー小麦色のーお腹と
背中ー黒の下着ーびっくりーちょっとだけーいけないーはしたないー出来るーキミが
大好きータントーホンダーフリードー後ろにーつく度にーキミかもーどきどきーわくわく
これもまたー嫌いじゃないー大好きかもねーじゃねーまたねー奇跡と幸運の連鎖ーを
ゆめゆめ疑うことなかれーでね。
（２）
何時までもーいつまでもー可愛いーキュートースレンダーなーキミーいまどれくらい？
４２ｋｇ－はにかむーキュートなー小っちゃいー顔ーキュートなー小っちゃいー少しだけ
上を向いたーキミのー鼻ー大好きーキュンとしまったーキミのーふくらはぎー後ろから
そっとー見るのがー大好きーキミのーａ－ｔ－静かなーひっそりとしたー湖ー天女のー衣
架けのー伝説のー柳の木ー静かなー街道沿いのー集落ー大好きーキミのー住むー名古屋の街
イメージするだけでー温かいー想いーやる気ー満タンー有り難いー感謝いっぱいーまたね
昼食 珈琲（インスタント、デスクで）
ビスコ（発酵バター仕立て、江崎グリコ
関西グリコ、車の中で）
fettuccine（フェットチーネグミ、gummi
コーラ味、アルデンテ、ブルボン）
夕食 鱈の野菜(イカ、ねぎ、シイタケ、白菜、うすあげ、水菜、小松菜）
あんかけ、高菜（美味しい）
イカたらこ（美味しい）
ご飯（少なめ、わんちゃんに、おすそ分け）
朝食
鱈いか野菜あんかけ、イカたらこ、
ご飯（少なめ、わんちゃんに、おすそ分け）
昼食
葛湯 吉野拾遺（松屋本店）,阿闍梨餅（頂き物、阿闍梨餅本舗）
完熟トマトスープパスタ（味の素）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどうーどう想うーうーんとねーえーとねーあのね
まずねーマイナスーダメダメープラスー陽の気ー満タンー吹っ切れるー願望成就ー希望達成
必須必要条件ー大前提条件ー充実感ーやる気満タンー安定感ー安心感ー前進のー必要条件
必要条件
（２）
誰もー見てなくてもーもっとーもっとー丁寧にねーもっとーもっとー磨いてねーもっとーもっと
整理整頓ーしようねー誰もー見てなくてもね
（３）
使ったことないー使ってないー頭のー身体のー部分をー使おうー面白いー始めはー動き鈍い
使ってたらーだんだんースムーズにー動き出すからー面白いよねーどんどんー動かそうよ
（４）
古本屋ー古本屋街ー神保町めぐりー大好きーサボールでーお茶してねー古本屋ー昨日
3冊
不機嫌の時代（山﨑正和、講談社学術文庫）、不機嫌ダメだよね、不機嫌て何？
目からうろこの日本史（河合 敦、PHP文庫）、日本人、日本史知らないよね
前頭葉は脳の社長さん？（坂井克之、講談社）意識って、何？皆さん、当たり前とスルー
ゴルフテク
（１）
お師匠さまー大きくー回転半径ー飛距離アップのー条件としてーシャフトー長い方が良い
腕ー伸ばしたー処にーグリップーひたすらーただただーこつこつー練習ー面白い
（２）
アプローチショットーヘッドのーヒールー浮かせるーライ角ーパターー７０度位にー立てる
だからね－短くー持ってー身体ー近くにーボールをねー理にーかなってるーアプローチ
ショットのクラブは？ーサンドーアプローチー9アイアンー3本ーはいー分かりました
ドライビングテク
（１）
古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い感じー走りなれたー高速道路走行
雨のーハイウエイー四駆走行ー制限速度ー８０－９０kmー安定走行ー巡行速度走行
余裕ー安全走行ークルージング走行ー面白いー煽らないー煽らせないー干渉しないー走り
バックミラーー急速接近ー車ー早期警戒ー捕捉ー直ぐにー退避ー回避するースムーズな
エレガントな走行ー目指すー毎日毎日ー毎日ーいつもーいつもー工夫ー研究ー怠らない
ラブテク
（１）
スマフォの中だけのー可愛いーキュートなースレンダーなーキミのー笑顔－声－良いよね
大好きー挑発的なーキミのー可愛いーキュートなー顔ーどうするの？－何がしたいの？
oーｆ－毎日ー毎日ーステキにねー魅力的にねーもっとーもっとー自分をー磨いてね
輝いてねーバージョンアップースキルアップー頑張ろうねー負けないからねーキミは
可愛いーライバルー逢うときはー刮目してー逢うべしーでねーじゃねーまたね
（２）
何時までもー本当にー何時までもー可愛いーキュートなースレンダーなーキミーaーｔ
確信犯だよねー全身ー可愛いーキュートなーオーラーキミはー今ー何してるの？
淡いー淡いー互いのー気のー気持ちー繋がりーあるよねーそれだけでー満足かな？
キミのー故郷ーキミのーいるー名古屋の街ーイメージするーだけでー温かくーやる気満タン
パワースポット
（３）
硝子細工みたいーワイングラスみたいにー繊細なー気になるキミーnaーｓー元気しててね
何かしてあげたいーきっとねー何かしてあげれるー逢えるよねーいっぱいーキミのー話し
聴かせてねーじゃねーまたね
