昼食 そうめん、
夕食 野菜サラダ（レタス、トマト）、
かれい（煮物、3分半、落し蓋、ためしてガッテン、美味しい）
朝食 目玉焼き（レタス、ベーコン、さやえんどう）、豆ごはん
珈琲（DRIP ON、KEYCOFEE、キーコーヒー）
ライフテク
（１）
楽なー愉しいー人生のーこつーどう想う？ーうーんとねーえーとねーあのね
まずねー機嫌良くねー基本形ー明るくねーにっこりーまあいいかーでね
（２）
まさにー今ー殻がーまたーまたー割れそうー何がー出てくるかーどうかしらね？
愉しみーだよねーわくわくーどきどきー楽なー愉しいー人生のーこつーの
基本形
ゴルフテク
（１）
TV－一流プレイヤーのー間合いー所作ーフォームー真似てみるー面白いよね
ドライブテク
（１）
3気筒ー古ーいー3気筒ーエンジンリビルト済みーエンジンー良い調子ーエンジン音ー良い感じ
走りなれたー高速道路走行ー定速走行ークルージング速度走行ー安全走行ー安定走行ー工夫
研究ー怠らないースマートなー走行ーエレガントな走行ー他車とー干渉しないー飄々とした
かっこいいー走行ー目指すー目指－面白い
