朝食 トースト、目玉焼き、(ホットプレート)、卵豆腐炒め、ヨーグルト
昼食 鮭(ホットプレート)、チゲ春雨スープ、十六穀米
夕食 赤魚の煮付け、れんこんの炒り煮、春雨の酢の物、みそ汁、ごはん(少なめ)
ライフテク
(1)
楽でー愉しいー人生のコツー交渉のー相手がー若干不機嫌そうーなったー相手のー想うとうりにーこちらがーなってないー証ー良いこと
(2)
TVー江戸時代ー庶民にー数学がブームにー関孝和ー以後はーなしーなぜだろう?ー難問ー選抜のー手段となっているー庶民ー興味なし
(3)
TVーベビーリーフールッコラーミズナー容器ー水性塗料ー根にー光を当てないー遮光ー模様の紙ー底にー穴をー空けるー土を湿らせー種をまく
ばら撒くー点まきー好光性種子ー土をーうすくーかけるー乾燥防止にー蓋ーラップフィルム二重にー双葉ー間引きー本葉ー窓辺ー15℃〜20℃
植物育成ライトー夜ー暗くするー発芽ー強い光ー必要ーラディッシュー小松菜ーバジルーしそーサヤエンドウー支柱ー麻の紐ー葉大根ービニール
防寒カバーー草丈20cmー収穫ー元肥だけで
ドライビングテク
(1)
古ーいー3気筒ー錆だらけー穴だらけーパテのー修理痕だらけー走行距離ー22万kmー後部にー重量物ー重心低くー安定する
ゴルフテク
(1)
毎日ー毎日ーゴルフスイングー工夫ー研究ー学習ー練習ー素振りー怠らないー命がけがー真剣ー真剣勝負がー面白いー興味津々