アキレス腱いためた

アキレス腱が痛いのに構わず走ったら、余計に傷めてしまった…。
どうやら本格的にやっちゃったみたいだ。
やばいぞ。
今のままじゃ野球も出来ない。

とりあえず、動かさないようにして様子を見るか。

う～ん…、でも最初は何で傷めたのかわからない。
ずっと座りっぱなしで仕事してて、洗濯物干そうと思って階段を下りたらちょっと痛くて、あれっ？と思ったけど、まあいいかと思ってた。

走らないとイカンと思って、３㎞ほど走って寝て起きたら痛くなっていた…。

う～む…、動くたびにストレッチしないといけないのかな～この歳になると。
清原がしょっちゅうケガしてたのも解る気がする。
朝起きて、ストレッチしてから動いても、どっか痛くなっちゃうし。

嫌だな～。

こんな時に限って、テーピングのテープが見当たらないし…。




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