腹筋体操で腹引っ込む

最近、食べないようにもしているという事もあって、
体重はそんなに増えてません。
でも、腹が出てきてるような気がしたので、
仕事机のところで、立ったまま腹筋運動してます。

立ったまま腹筋をするように力を入れるのです。

人間、腹筋をやらない日は、腹筋に力を入れることが
ほとんど無いのです。
ほとんどっちゅーこともないんですけど、
腹筋やらない日、イコール腹筋を動かさない日
という感じになってしまいます。

だから立ったままでも効果はあるのではないか？と思ってやってます。

腹筋とかと同じように50回くらいやります。
けっこう汗かきます。

それやってたら、なんだか腹の脂肪もとれてきたような…。

なかなかいいです。

エロ漫画ネーム、まだ眠くならないので、
引き続きネーム頑張ります。

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