最近は一日一食

最近は、一日に一回しかちゃんとした食事はとってません。
昼ころ起きてから夕方６時、７時くらいまで、ちゃんとした食事はとらないようにしてます。

水、牛乳、柿の種…あるいはスナック的なもののみ。

夜のちゃんとした食事も、ご飯は少なめ。おかずも脂っこいものや肉は食わないようにしてます。
少しでも体重を落としたいのです。
２食食べた時は、食べ過ぎたな～と後悔。

そんな生活をしていたって体重はなかなか落ちないのです。
現在78kg。
体脂肪率27％。
やっぱり最近、走ってないからかな～。
締め切り前だと、どうしても走れないのです。
しかも朝メシ食わないからな…食わずに走るしかないんだよね。
でも、こないだメシ食わずに５km走れたな。
人間、水だけ飲んでれば動けるってことか。

ああ、頭ぜんぜん動かない。
書くこと何も思いつかないです。

□口ロ□口ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロ□ --漫画家・流星光（ながれぼしひかる）の個人サイト-- --Mangaka Hikaru-Nagareboshi's web site-- >>漫画の描き方 >>漫画/質問掲示板 >>漫画アシスタントの世界 >>さいきんの流星光・動画編（YouTube） □ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロロ□口ロ□