やっぱり、夜食べるモノが大事

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今日もアシ、今月24日目。

今朝の体重測定…

65.1kg　　17.0％

うわ…ついに65kg突破しちゃったよ。

ゆうべ、ビールのつまみに、

千切りキャベツと高菜を混ぜたの、

ボウル一杯食べたのが原因です間違いなく。

昨日は、お昼休憩に走ったし、

ぜったい体重減ってると思ってたのに、

ここ数か月なかった65キロ超えを果たしてしまうとは…。

やっぱり、夜、何を食べるかって、

ものすごく重要なんですよね。

逆に、朝とかは、何食ってもいいんです。


そうか…僕もやるか、あれを。

１日１食！！



■写真

クジ




■これはユニ

「おはようユニ」






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