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今のままでは、痩せにくい体質になってるので、
あえて、暴飲暴食の日をもうけるってことですか?
どういう結果になるか、楽しみですね。
私の場合は、ひかる先生みたいに節制してないから、
する必要は無さそう。
コメント、ありがとうございます!
はい、その通りです。
こないだ、とあるサイトで知りました。
まあ、YouTubeに動画アップしてる人のサイトなんですけど、
毎日筋トレしながら週一でドカ食いした場合、
太るか?痩せるか?という実験をしてる人です。
あの人、こういうドカ食いの日を作ってたって訳なんですね~。
納得です。